大脸猫的辟谷杂记

大脸猫

对论坛的问候

      大家好，我大脸猫又回来了~~虽然已经不是大脸，但我比较执着，网名就不换了。{:7_152:}        首先我要赞一下论坛改的名字-“喝风”，这两个字太妙了！不明其意也不想去了解它的人不会来这里，也就是说，会过滤掉一部分盲目减肥、打着辟谷旗号却在单纯节食的人混进来。只有真正懂得辟谷是什么意思，了解自己的身体，对中医、对气功深信不疑的人才会相聚于此。说到这里，想起论坛里的回春婆婆，财神奶奶，蓉老师，陈星佑，中原先生，宝宝小庆，不知你们过得可好？不用说我也知道，一定身体健康，安安稳稳的。


关于自己


      我呢，自从那次辟谷之后就没有再进行过辟谷（参见这个帖子 https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=181818&fromuid=56053）但是早睡早起，拔罐、拍沙、推腹、敲带脉，平甩，艾叶泡脚，跪膝这些我都尝试过了，目前坚持下来的有推腹，敲带脉和平甩，身体比以前好了很多，最明显的改善就是上课的时候不打哈欠了，走路也轻盈了，脸也比以前光滑了。不过就我来看，还是早睡早起这一点尤为重要！在这段时间里，中里老师的书我已经读完第二册，虽有很多似懂非懂之处，但也受益颇多。以后还会读第二遍、第三遍...第n遍，直到完全领悟为止。



关于杂记


      为什么我把这个帖子称作“杂记”，因为我想在辟谷日记中也加上一些自己的微薄领悟，希望与观看我日记的各位共同分享，也希望自己在日后翻阅它的时候能够有新的感受。


关于本次的辟谷


      此次辟谷恰逢欧洲的圣诞节，学校给了两周的假期，而老师也给了与此节日不相称的大量设计图纸作业{:7_142:}因此我用这个理由推掉了一切旅游度假以及聚餐活动的邀约，也就是说可以宅在家里宅到自己身上长苔藓（因为我住的地方比较潮湿哈哈）当然了，并不至于到如此地步，但可以说这两周基本上就是一个人过了。今年冬天比往年温暖，假期时间可自由利用，又没有外界干扰，简直是辟谷的天时地利人和~此时不辟谷又待何时？
      此次计划从12月20日卯时开始，由于欧洲与国内有时差，我就用自己的当地时间来计算了。辟谷期限初步定为七天，前三天为完全辟谷，即只服气和叩齿吞津，不食人间烟火也不喝水，三天之后视自己身体情况而定。之前那次没有做到完全辟谷，希望这次可以做到，也希望能通过此次的辟谷，恢复叩齿吞津的好习惯，这个习惯被我丢掉好久了，真是惭愧...也希望借此机会能够把在食物上的专注以及在其它琐事上浪费的精神转移到让身体康复和我的作业上，做到心无杂念，只专心于这两样单纯的事物。最后，也是最重要的，就是希望自己能够借此养成早睡的习惯，这个太太重要了！

回春婆

又辟谷了，跟着感觉走，顺其自然。享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。
享受你的问候，我很好。

齐凯瑟琳

大脸猫大脸猫长胡须，喵咪咪喵咪咪喵咪咪。
一个尾巴细又长，一个脸大吹牛皮

一起辟谷加油

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。



辟谷减肥有用吗

木鱼，平

感谢楼主分享，学习了。

内蒙-静修

感谢楼主分享，学习了。。。辟谷减肥后注意事项

八风不动

感谢分享，向你学习。

容丽妍

欢迎老朋友开始回到温暖的家，聆听你辟谷的心声和感受{:7_147:}

冬天出生的人

感谢楼主分享，向你学习。

蒙_横刀

看来是前辈，向您学习！

逍遥自在

南无阿弥陀佛！赞叹随喜！

辽-清

感谢楼主分享，我是来赚积分的

大脸猫

蒙_横刀 发表于 2015-12-20 16:18
看来是前辈，向您学习！

前辈不敢当，觉得自己还有很多东西需要学习，咱们一起加油吧。

大脸猫

                                                                           日记（12月20日）辟谷第一天
      今日七点起床，推腹、敲带脉，叩齿吞津。想想从今天开始可以放15天大假，就快要笑出来了。但猛然又想起那多得惊人的作业量...{:7_151:}还是等作业完成之后再笑吧。开电脑，铺白纸，搜索图片，开始画图。不用考虑早上吃什么，不用做早饭，不用化妆，不用赶地铁，更不用坐在地铁上考虑着日常琐事，取而代之的，只有收音机和纸笔摩擦的声音。脑子里没有任何杂念，只有作业本身，果然效率奇高，灵感如泉水般涌现......这时闹钟响了，我才发现已经画了一个小时。我给自己设了个规定，伏案一个小时之后要站起来活动活动筋骨，就算思路被打断了，也必须执行这个规定。遂关掉收音机，站起身做平甩。平甩，对于我来说，真的是个很有灵性的健身法。我以前无论在室外跑步，还是在室内跪膝或做别的健身运动，都必须要听着音乐或者打开视频看，不然做不下去。然而做平甩的时候我不想听到任何声音，也不想看视频，只盯着家里的窗帘图案，默念“阿 弥 陀 佛 蹲”，心里什么都不想，就能持续做很长时间。做完之后身体暖和，偶尔脑门和后背冒一点点汗，无法形容的舒坦！就这样，画一个小时图，做十来分钟运动，不知不觉就到了下午，肚子开始大声呼唤我了。“咕~~咕~~~~~~”虽然它叫得那么大声，但我一点也感觉不到饿，反而觉得这“咕咕”声伴随着一、两股气，猛地从肚子里冲出来。我想，这一定不是想摄取食物，虽不清楚是何原因，但感觉很舒服。
      继续做作业到天黑下来，发现做不下去了。毕竟，人的执行能力是有限的，一整天憋在家里果然有些许不适，于是出门透了个气，然后回来写日记。

      今日早上排便一次，一天中小便三次，叩齿吞津n次，没有食谷，没有喝水。日记写到这里，之后热水泡脚，推腹、敲带脉，服气，做大爱，虽然毫无困意，但希望能早点睡着。

回春婆

好

辽-清

辟谷的好处：不用考虑早上吃什么，不用做早饭。时间变多了。

大脸猫

                                                  日记（12月21日）辟谷第二天


      昨日早早躺下，却异常兴奋，玩手机，看小说到凌晨1点才睡着。今天勉强自己在6点钟起床，推腹敲带脉，服气，叩齿吞津，写作业，中午11点左右又服了一次气。然而到了13点，眼皮开始不由自主地打起架来，但是不能睡啊，不然晚上又要很晚才睡着。就这样一直任由上下眼皮之间斗争着，作业是写不下去了。这也不是个办法，最后只好向身体妥协，设了30分钟的闹铃，爬进被窝......朦朦胧胧像是做了一个很真实的在现实世界中也能够出现的梦，感觉几个小时过去了，然后突然惊醒，难道我睡得太死，连闹铃声都听不到了？拿起闹钟一看，竟然才过了不到20分钟。类似的事情发生在我身上好几次了。补觉真是件神奇的事情，当你只是单纯想午睡或者单纯想在白天睡觉，就会睡很久。然而当心里想着不能睡太长时间的时候，却真的没有睡多久，更神奇的是，竟然能在那么短的时间做一个很真实的梦，还能够让你感觉睡了好几个小时。
      觉是补完了，然而并不想出被窝，因为实在太冷了。在床上看了一章求医不如求己，又看了会儿小说，拿着kindle的双手已然冰凉凉了。但也不能就这样一直躺着，咬咬牙起身开始做平甩功。在这里我又要赞一下平甩功，简简单单的动作只做了10来分钟，身体就开始暖和了。之后又做了10分钟，准备开始做作业。然而脑子里都是小说里的情节，已经没办法投入工作了，无奈只好出门遛弯。外面人来人往，我穿梭在人群中脚步如飞，并不是我自己要走得那么快，而是双脚停不下来地一直前行，脑子里却想东又想西，想南还想北......走了将近2个小时，还想继续走，但考虑到后5天的辟谷，还是省下能量回家吧。
      今日无饮食，有服气，无大便。无饮水，有叩齿吞津，小便2次。散步的时候饿过一次，但一闻见外面卖的披萨，可丽饼，kebab的味道就没什么食欲了。写完这则日记我打算开始继续做作业，晚上计划泡热水脚之后早早钻进被窝，例行各种对身体有益的功法后，希望能够早点睡着。

牛儿慢慢走

简单而快乐的生活，很怀念。我的学生时代没有这么开窍啊，要不生活轨迹估计会大不一样呢

团团清水洗心

感谢您的分享，有心练功，无心成功。

大脸猫

牛儿慢慢走 发表于 2015-12-22 09:16
简单而快乐的生活，很怀念。我的学生时代没有这么开窍啊，要不生活轨迹估计会大不一样呢

虽然我现在是学生，但是，是辞了工作继续求学的。说起来惭愧，我以前的学生时代也并没有这样的悟性。不过人生只有一次，对于自己的过去就让它过去吧，只要现在开始起步就永远不晚，朝着你的新目标去努力吧。