辟谷14天结束，今天开始复食

袁丽

谦善无为 发表于 2014-3-15 20:14
总结的很好.收下了

呵呵，谢谢支持，我会更加努力的

袁丽

威海蓝天 发表于 2014-3-15 14:43
你很棒~~向你学习，为下次辟谷做准备``哈哈

呵呵，我也是参考别人的，希望这样的复食对我们的身体有好处

袁丽

桂林 发表于 2014-3-14 19:53
你的复食做的很细微，周全，故使辟谷效果非常好，值得大家学习！

谢谢，这次辟谷虽然没吃东西，也没什么饥饿感，但是一直没晒太阳、运动也不多，所以感觉人很没劲，希望下次辟谷能够吸取教训，多运动，多晒太阳

袁丽

容丽妍 发表于 2014-3-14 15:39
做的不错

谢谢鼓励哦，你们才是我的榜样

袁丽

杨柳青青 发表于 2014-3-14 14:26
复食能坚持五天，真不容易，佩服，学习你！

其实辟谷多久，复食最好也做多久，可我妈妈周末生日，必须回家帮妈妈庆祝，庆祝就难免会吃很多哈，希望能够保持哦

袁丽

2014年3月18日，复食第10天、星期二、晴、体重98斤

     
        清晨起床温水一杯，早上和老公去烈士公园走一圈，这几天每天坚持散步和拍打，拍打肝胆经、内关、然后练功一次。排便很正常、睡觉质量提高很多，希望这种状态多保持

        这几天回乡下给老妈庆祝生日，所以几天没上来啦，周六晚上就开始吃菜啦，周日一天正式吃菜，水果、其他的零食、吃了很多也很饱。

        周一也吃了不少，晚餐还吃了一坨米饭，感觉很撑，开吃后就没好好控制一下呀。


        早餐：    面条一碗、鸡蛋一个
      
         8点多： 水果豆浆一碗
      
        中餐：    蔬菜一大碗、米饭少许

         晚餐：  今天晚餐吃蔬菜、红薯粉一碗

容丽妍

袁丽 发表于 2014-3-18 10:41
谢谢鼓励哦，你们才是我的榜样

大家互相学习，只有每个人愿意分享都是我们的老师！

卢无不才

袁丽 发表于 2014-3-18 10:51
2014年3月18日，复食第10天、星期二、晴、体重98斤

     

你们那早餐还吃面条啊。
红薯粉是不是跟那个粉丝差不多呢？

袁丽

卢无不才 发表于 2014-3-19 20:19
你们那早餐还吃面条啊。
红薯粉是不是跟那个粉丝差不多呢？

是的哦，我们长沙吃面条，粉、红薯粉、粉丝都是长沙特色哦

袁丽

容丽妍 发表于 2014-3-18 18:54
大家互相学习，只有每个人愿意分享都是我们的老师！

是的，我们都在借鉴和实践，然后找到适合自己的辟谷历程

容丽妍

袁丽 发表于 2014-3-21 11:17
是的，我们都在借鉴和实践，然后找到适合自己的辟谷历程

真理是不变的，变的是我们漂浮不停的心，降伏自心，然后深挖宝藏。

且行且珍惜

祝你辟谷成功，谢谢你的分享，复食比辟谷难，好好对待复食。

鸿运鸟儿

祝贺你辟谷成功！

楚闲人

   论坛最详细的复食清单，学习了。

牛奶泡小猫

学习了，做的真好，要向你学习啊

琳琳琳

加油~加油~~~~~~百天冲刺

平水相逢

学习了，今天我辟谷第二天，希望复食时也可以做到楼主那样，辟谷几天复食几天。