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缩肛为何能治百病

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  • TA的每日心情

    2015-9-16 10:52
  • 签到天数: 436 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2014-3-19 11:36:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
    功效:治疗腰痛、肩膀酸痛、尿失禁、 改善头痛、坐骨神经痛、 减肥、缩小臀围和腰围、 提升骨质密度、改善新陈代谢症候群。
    存心.jpg
        方法:脚后跟并拢,头部与脚跟成一直线,双手手心向外,两肩向后缩,使背部形成皱纹,急速并用力收缩肛门,并保持收缩状态。

        10秒钟每天做五次,任何时间皆可,有空可多做。
         
        为腰痛、尿失禁所困扰,想尽办法也治不好,整天为随着年岁增长而不断增加的各种病痛而烦恼不已的人,如果听到一种只要简单的姿势就可以解决这些问题的体操,您难道不会跃跃欲试吗?

        这种神奇的体操,我想把它取名为「让您年轻15岁的单一姿势的体操」,其实,这种体操的名字应该叫做「肛门收缩术」,方法很简单,把身体姿势站好,然后快速的收缩肛门就行了。


        至于「肛门收缩术」为什么能让我们身体健康,请容我慢慢道来!

        我们人体臀部的肌肉,由大臀肌、中臀肌和大腿二头肌这三种肌肉构成,这些肌肉不只是造成臀部的形状,而且有安定并保护骨盘的作用,而骨盘的功用是要来支撑内脏,附在骨盘上面的「骨盘底肌」这种肌肉,更是能直接支撑骨盘内的内脏。
         
        如果这些肌肉衰弱了,失去支撑的骨盘就会歪斜,内脏的运动和血液循环就会迟钝,如果情形进一步恶化,就会形成腰痛、坐骨神经痛、肩膀僵硬、O型脚、下半身肥胖、髋骨关节痛、尿失禁等各种症状。
         
        练习「肛门收缩术」,可以强化肛门周围的肌肉,就可以大大的预防并改善臀部周围的不适的症状。

        更神奇的是,到我的诊所来看病的女性患者,经过我的指导而练习「肛门收缩术」之后,不但臀部不再下垂,而且皮肤变漂亮,行动敏捷,整个人显得年轻许多,达到女性梦寐以求的美容效果!这种体操之所以有美容效果,是因为锻炼臀部的肌肉而改善了血液循环,血液中的氧气就可以到达全身每一个部位,纯净的血液可以美化肌肤,并使血管再度年轻起来!

        还有,锻炼臀部周围的肌肉可以使内脏回到正常的位置,整个身体都获得矫正,让女性朋友下垂的乳房恢复坚挺,腰围也会缩小,自然就能摆出精神奕奕的姿势,整个人也会显得年轻了二十岁!

        一个人变漂亮了,就会希望让更多人看到,自然就会更想打扮和化妆,这样就会形成「美的良性循环」,而让你越来越漂亮!
         
        问:在什么时间做这种体操比较适当呢?

        答:到目前为止,已经有很多人练习过这种体操,我还没有发现由于练习的时间不同而效果有所不同,因此,您尽管在您喜欢的时间来练习好了,不过,洗澡的时候,血液容易上冲头部,最好不要一边洗澡,一边体操。

        问:一天可以做三次以上吗?

        答:可以的,基本上这只是一个简单的体操,多做几次也不会产生副作用,做了「肛门收缩术」而感觉有效的人,可以随时想到就多做几回试试看,不过,如果姿势不正确,可能引起腰痛,而且无法显现效果,所以,最好照照镜子,好好的检查自己的姿势是否正确。

        问:我已经70岁了,练习「肛门收缩术」还会有效果吗?

        答:一定有效果,有些个案在练习这种体操后,治好了腰痛。其中臀部下垂的毛病的女士当中,就有一位已经78岁了。不管你几岁,只要持续不断的练习这种体操,不但能使身体健康,而且能使你的身材变苗条。所以,我希望你们都来练练看。
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-3-19 13:34:25 | 显示全部楼层
    学习了,感恩你的分享!
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  • TA的每日心情

    2015-5-28 14:37
  • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-3-19 19:36:41 | 显示全部楼层
    学习了,感恩你的分享!
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  • TA的每日心情

    2014-9-14 08:38
  • 签到天数: 48 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2014-3-20 18:52:12 | 显示全部楼层
    很早就在一些书籍里看过,好像有奇效。
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