半夜再饿也不能吃的五种食物

刘万波

1、大量饮用牛奶会导致半夜上厕所次数增多。2、含盐量多的食物，导致体内钠含量增多，与睡前大量饮水有相同的效果。3、甜食，会使血糖升高同时使机体贮存脂肪4、油腻的食物难以消化，第二天会不舒适。5,、含酒精的饮料会使人处于困倦与兴奋交替出现的状态。