饮食的疑问--------------小蒋

小蒋

今天第一次上QT, 张老师声音很浑厚， 而且还对群里大家的提问都会回答，

我问的问题是  关于自己吃完不舒服

从了解了辟谷之后（两周以前）， 饮食的欲望就小了很多，早上练完瑜伽  服了气一般就不吃早饭了； 中午一餐；晚饭取消了

这两周之内， 如果哪一天晚上吃了东西， 整个晚上胃都会很不舒服， 好像胃不蠕动，不消化
                    今天早上也没有吃东西， 又看了一遍《辟谷准备》的版块， 第一步是好好吃饭，所以中午就出去吃了饭， 吃完没什么感觉， 但刚才听语音课的时候， 嗓子这里持续的不舒服（像有东西堵着了），胃又好像停止工作了； 这种情况该怎么解决， 是我心理障碍吗

水莎

身体很聪明的，按照身体舒服的方式吃饭就好了。也别强撑。

佛手回春

人的身体是能够自动调节，随着身体感觉走不要强加于他。多练习大爱健身法和自己的身体沟通。