我是新手，请大家给予指导和帮助

醉中仙

我是新手，在网上搜到了很多辟谷的知识，从5月1日辟谷到现在，主要是喝热水和蜂蜜水，今天已经是第四天了，没有什么不良的反应，只是偶尔的头晕，其他什么也没做。请各位高手给予我正确的指导与帮助，谢谢！

水莎

{:7_142:} 看了半天，没看到你的问题啊

醉中仙

水莎 发表于 2014-5-4 18:54
看了半天，没看到你的问题啊

不好意思，今天是我辟谷第四天，便秘很厉害，先前排大便时，流的是血，最后只排出来了一点点，很郁闷

水莎

如果是按照龙腾的方法辟谷的话，不必纠结于排便。

出血应该是你身体以前些年就曾经出现过？

醉中仙

水莎 发表于 2014-5-4 20:44
如果是按照龙腾的方法辟谷的话，不必纠结于排便。

出血应该是你身体以前些年就曾经出现过？

对，我以前就有便秘的，这次是很想排，但就是排不出来。还想请教一下，我是先服气再叩齿吗？辟谷到今天才知道服气和叩齿。非常感谢您的耐心指教！

水莎

叩齿首先是早上起床时，然后有空随时叩齿吞津，在电脑面前时，走路时，，，，，，

服气相当于吃饭，饿了就服气 :D

醉中仙

水莎 发表于 2014-5-4 21:35
叩齿首先是早上起床时，然后有空随时叩齿吞津，在电脑面前时，走路时，，，，，，

服气相当于吃饭，饿 ...

太感谢你了！知道了，会努力学习。我的问题有点多，不好意思！辟谷期间是正常喝水还是要量大一些？今天因为便秘破界了，吃了一根香蕉，没有用后又吃了十个圣女果，受影响吗？

水莎

你这俩问题不必太过在意。随着自己的身体来吧。

醉中仙

水莎 发表于 2014-5-4 21:49
你这俩问题不必太过在意。随着自己的身体来吧。

谢谢水莎，谢谢你的关心！很温暖！

守望苍穹

应该先慢慢吃饭，在论坛多学习，等机缘成熟再来尝试辟谷。

醉中仙

守望苍穹 发表于 2014-5-4 22:27
应该先慢慢吃饭，在论坛多学习，等机缘成熟再来尝试辟谷。

呵呵，看了论坛后才明白，是在辟谷第四天无意中进入网站，不想放弃了，先辟上七天吧。谢谢！