为何1天不排便等于吸3包烟

光辉琦迹

你有没有想到？盘绕长达5—6米的肠道竟然是你衰老最开始的地方？抗衰老医学研究表明，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。北京中医医院妇科副主任医师朱梅告诉《生命时报》记者，其实中医在千年前就已经告诉我们，人最先衰老的是脾胃，中医讲的脾胃也包括肠道，是我们身体里重要的消化吸收器官，营养从这里吸收，毒素、垃圾都从这里排出。
　　肠道衰老带来的最直接的问题之一就是便秘，朱梅告诉记者，人的身体就像一个工厂，大量的宿便堵塞在肠道里，工厂就没法正常运转。如果毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，就会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。
　　便秘对于爱美的女性来说更是一大衰老的标志，便秘会令女性体内的毒素增加，导致机体新陈代谢紊乱，内分泌失调及微量元素不均衡。然后就会出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、头发干枯，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等，还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。经常排便用力，还会促使痔疮的形成。
　　另外便秘可使乳房组织细胞发育异常，增加乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。此外，便秘造成的毒素积聚，进入血液中及内脏周围，会影响血液循环，导致新陈代谢下降，这样的恶性循环，你想不胖也不行了！
　　衰老是一段不可逆转的生命旅程，但我们可以延缓它的到来，在生活中我们可以从以下几点入手。

　　1.清晨保证一杯温水，有利于排除毒素。
　　2.饮食定时定量，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物；油炸、烘烤、烧焦食物更应尽量少食用。多吃纤维多的粗粮、蔬菜和新鲜水果。
　　3.定时排便，保持定量的运动，有利于肠道蠕动。

财神奶奶

衰老是一段不可逆转的生命旅程，但我们可以延缓它的到来，在生活中我们要养成好习惯：1.清晨保证一杯温水，有利于排除毒素。
　　2.饮食定时定量，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物；油炸、烘烤、烧焦食物更应尽量少食用。多吃纤维多的粗粮、蔬菜和新鲜水果。
　　3.定时排便，保持定量的运动，有利于肠道蠕动。谢谢分享！

小梨子

好吓人啊，看来砸门要经常保持肠道干净呢！

呵护阳光

衰老是一段不可逆转的生命旅程，但我们可以延缓它的到来，在生活中我们要养成好习惯：1.清晨保证一杯温水，有利于排除毒素。
　　2.饮食定时定量，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物；油炸、烘烤、烧焦食物更应尽量少食用。多吃纤维多的粗粮、蔬菜和新鲜水果。
　　3.定时排便，保持定量的运动，有利于肠道蠕动。
好习惯，值得借鉴！！！

心空

学习来了，感谢楼主分享!

泥土

感谢楼主分享。学习了。努力清肠。

豫-华

盘绕长达5—6米的肠道竟然是你衰老最开始的地方？抗衰老医学研究表明，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

新-玄丽梅

　1.清晨保证一杯温水，有利于排除毒素。
　　2.饮食定时定量，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物；油炸、烘烤、烧焦食物更应尽量少食用。多吃纤维多的粗粮、蔬菜和新鲜水果。
　　3.定时排便，保持定量的运动，有利于肠道蠕动。                                                                     争取做到，挺吓人的。

鲁_逍遥

感谢分享！

渝－诚心

感恩分享

紫外仙

那对喜欢吸烟的人来说，不是便秘省下好多的烟钱了。这个便秘可以推广了。

紫外仙

那对喜欢吸烟的人来说，不是便秘省下好多的烟钱了。这个便秘可以推广了。

紫外仙

那对喜欢吸烟的人来说，不是便秘省下好多的烟钱了。这个便秘可以推广了。

紫外仙

那对喜欢吸烟的人来说，不是便秘省下好多的烟钱了。这个便秘可以推广了。


他们研究得好厉害哟，3包烟，这么准确？为什么不是2包半呢？烟的牌子不一样是不是又不同呢？

哈哈哈哈

鲁_逍遥

感谢分享！

大秦游侠

受教了，感谢分享！