转] 观念养生____修行就是养生

四海为家

作者:楼中亮




何谓观念养生？意思就是说，养生不该只是一些行为和习惯，它必须是每个人都要有的观念。有正确的观念才会有正确的行为，一般人对养生几乎可以说是完全没有观念。人们因追求健康才想养生，但健康是一种目标吗？还是一种奖赏？成就感？当然不是！想要健康还不都是因为怕生病，怕痛苦，怕死亡。
仔细想想，大多数人都是健健康康出生的，何以长大变成不健康呢？除了意外事故和不可抗力的传染病之外，不都是自己造成的？因为作息不正常，因为乱吃食物，因为环境污染等等。
有人说养生就是养成健康的习惯，能做到养生就能健康长寿。这句话的确简明又有道理。但问题是，有几个人能确实做到？这叫说来容易做来难。难在哪儿？难在人心的欲望难克服。
根据我近二十余年的临床观察，发现人会生病，第一是因为不懂自己的体质，吃错食物才生病。第二就是明知故犯。第一种人还情有可原，第二种人我就不得不说这叫自作孽，自己种的因就要自己尝那个果，任何人都承受不得。举个例子，明知吃冰冷会让过敏体质复发，会痛经，会气喘，会肥胖，但就是克制不了想吃冰的欲望。又例如，明知喝咖啡会心悸，会导致心血管疾病，但就是无法抗拒咖啡的香味，每天不喝上一杯好像整天都无精打采醒不过来似的。吃喝下肚之后，心里满足了，身体却遭殃了。
其实仔细想想，这些东西并非我们人体所需，它们是想要而不是需要，任何一个想要都是一个欲望，而欲望是最伤身心的东西。佛家说，人因为欲望而苦，没有欲望就不会感受到痛苦。所以修行就是要修去对欲望的执着。
我认为养生就是修行，修行就是养生，以身的修行为例，为了拥有健康的身体，我们必须去面对自己的体质，接受不爱吃却对我们有帮助的食物，并且拒绝喜欢吃却会伤害健康的食物。这就类似佛家的守戒，守住口欲的戒律。人体因守戒而能拥有清净的身心。
另外一种心的修行，则是改变、突破自己原有的个性和思维。例如个性急躁者，必须训练自己变得平和和冷静。个性抑郁悲观者，就必须学习转念的功夫，如此才能扭转自己的先天体质，预防及阻绝情绪疾病的发生。
可以人们往往不见棺材不掉泪，非得得病或是生死交关之际才想改变。幸运的人可以从生病的过程中觉醒、反省，开始愿意踏上修身养生之路，但世界有八成的人没有这个机会。
这些观念似乎和养生没有直接关系，它甚至不是个方法，但却至关重要。先有正确观念才会有正确的行为，而那些正确的行为，就是养生的具体作为。
想追求养生，可以难也可以简单，完全在一念之间。人会生病也是一种因果轮回，你对你的身体做了什么(种因)，身体就会忠实的反应出来(得果)。只有修行才能跳脱轮回，不受生病苦果。

简易不易

心能转物为王道。
道大，天大，地大，王亦大。
祝早日成王！

光辉琦迹

学习了！！！谢谢楼主的分享！！！！！