“大肚子”家庭理疗---之疗

叶塞尼亚

转载自： http://hexun.com/5228703/default.htm

疗


1，啄罐消脂法：造成脂肪堆积的主要原因是寒瘀，脂肪无法燃烧代谢掉。敲打也好，摩腹也好，运动也好，其结果都是促进肌肉摩擦（洗澡）、体温升高来消掉脂肪。那么最简单、最省事的办法就是啄罐消脂法。用小茶杯、瓶子盖、真空罐沿着肠道的反方向扣打两遍，再正方向扣打一遍，扣时接触皮肤的瞬间稍微用力向下压一下，压出的气流会发出一下“抨击”声，如此反复10—20分钟。这样的做法，能把肌肉提起一部分，“摩擦”以及“生温”的效果比较理想。随着“啄罐”随着用手触摸原来发凉的皮肤，会慢慢热乎起来，说明气血引过来了。局部发凉明显的，发凉面积严重的，可以重点“照顾”。啄罐完毕，用活血液包敷灸宝温灸30分钟。
2，排罐（留罐）化瘀法：对于结节明显、僵硬明显、疼痛明显等部位，可以单独用留罐法，也可以在啄罐法完毕以后再接着用留罐法。不会按摩查找症状的，也可以直接采用排罐法，就是沿着肠道的走向，用罐排着拔10分钟，然后再插空拔10分钟。留罐的时候，有问题的地方会很疼，这就是重点。留罐完毕，有的“罐斑”黑、紫，这就是重点。完毕后活血液包敷灸宝温灸30分钟，其后几天是等待自体修复，期间每天可以包敷温灸，促进修复。记住这些重点，以后再多拔多留，疼痛感消失，罐斑消失，才算解决问题。
3，贴敷化瘀法：在结节明显、僵硬明显、疼痛明显等部位，每次理疗完毕或者单独使用活血膏贴服，活血膏用芥末油调制。


提示：这篇文章里讲的“胖子”不单单指的肥胖，也可以延伸为血糖高、血脂高等，所以减了大肚子，不仅肥胖的问题可以解决，糖尿病、血脂高等消化吸收的很多问题都会有意想不到的收获。


疗


1，啄罐消脂法：造成脂肪堆积的主要原因是寒瘀，脂肪无法燃烧代谢掉。敲打也好，摩腹也好，运动也好，其结果都是促进肌肉摩擦（洗澡）、体温升高来消掉脂肪。那么最简单、最省事的办法就是啄罐消脂法。用小茶杯、瓶子盖、真空罐沿着肠道的反方向扣打两遍，再正方向扣打一遍，扣时接触皮肤的瞬间稍微用力向下压一下，压出的气流会发出一下“抨击”声，如此反复10—20分钟。这样的做法，能把肌肉提起一部分，“摩擦”以及“生温”的效果比较理想。随着“啄罐”随着用手触摸原来发凉的皮肤，会慢慢热乎起来，说明气血引过来了。局部发凉明显的，发凉面积严重的，可以重点“照顾”。啄罐完毕，用活血液包敷灸宝温灸30分钟。
2，排罐（留罐）化瘀法：对于结节明显、僵硬明显、疼痛明显等部位，可以单独用留罐法，也可以在啄罐法完毕以后再接着用留罐法。不会按摩查找症状的，也可以直接采用排罐法，就是沿着肠道的走向，用罐排着拔10分钟，然后再插空拔10分钟。留罐的时候，有问题的地方会很疼，这就是重点。留罐完毕，有的“罐斑”黑、紫，这就是重点。完毕后活血液包敷灸宝温灸30分钟，其后几天是等待自体修复，期间每天可以包敷温灸，促进修复。记住这些重点，以后再多拔多留，疼痛感消失，罐斑消失，才算解决问题。
3，贴敷化瘀法：在结节明显、僵硬明显、疼痛明显等部位，每次理疗完毕或者单独使用活血膏贴服，活血膏用芥末油调制。


提示：这篇文章里讲的“胖子”不单单指的肥胖，也可以延伸为血糖高、血脂高等，所以减了大肚子，不仅肥胖的问题可以解决，糖尿病、血脂高等消化吸收的很多问题都会有意想不到的收获。