生活中远离什么东西可以长寿

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医学研究表明，生活中以下因素不利于养生长寿。如果能避开这些有害的因素，人们健康状况会更好、寿命会更长。
　　1.铝
　　铝元素可直接破坏人体神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，使人易患老年性痴呆症，过早地衰老。因此少用或不用铝制的锅、盆、勺器皿，一些含有铝成分的药物，像胃舒平等也应少用。
　　2.污染气体
　　炉火、烟雾、飘尘等污染气体，会随着人的呼吸进入肺部，渗透到血液中，害处甚大。因此，居室及办公室内，要注意空气流通，保持空气清新。
　　3.硝酸盐
　　咸菜中含有较多的硝酸盐，在肠道细菌作用下，可还原成有毒的亚硝酸盐，是强烈致癌物质。
　　4.霉物
　　黄曲霉菌来自被污染的花生、黄豆、玉米、薯干、肉类、油类等食物中，如食用会中毒，宜慎防之。
　　5.死水
　　壶中、瓶中存放过久的水，以及久用之后留下的水垢，都含有对人体细胞不利的成分，长期饮用会引起消化系统、神经系统、泌尿系统和造血系统病变而早衰。
　　6.糖
　　每日食用过量的糖，会使血液里的中性脂肪增加，而中性脂肪会沉积在血管壁上，引发老年人易患的动脉粥样硬化、冠心病等而加快衰老。多食糖还会削弱人体白细胞对外界病毒进攻的抗御能力。
　　7.烟酒
　　酒对人的心、肝、脑、胃、肾以及生殖系统，均有相当大的毒性。