张三丰打坐歌的养生思想

宝宝宝宝宝宝 · 发表于 2014-10-30 12:56:54

张三丰《打坐歌》全文如下：

　　初打坐，学参禅，这个消息在玄关。

　　秘秘绵绵调呼吸，一阴一阳鼎内煎。

　　性要悟，命要传，休将火候当等闲。

　　闭目观心守本命，清净无为是根源。

　　百日内，见应验，坎中一点往上翻。

　　黄婆其间为媒灼，婴儿姹女两团圆。

　　美不尽，对谁言，浑身上下气冲天。

　　这个消息谁知道，哑子做梦不能言。

　　急下手，采先天，灵药一点透三关。

　　丹田直上泥丸顶，降下重楼大中元。

　　水火既济真铅汞，若非戊己不成丹。

　　心要死，命要坚，神光照耀遍三千。

　　无影树下金鸡叫，半夜三更现红莲。

　　冬至一阳来复始，霹雳一声震动天。

　　龙又叫，虎又欢，仙乐齐鸣非等闲。

　　恍恍惚惚存有无，无穷造化在其间。

　　玄中妙，妙中玄，河车搬运过三关。

　　天地交泰万物生，日饮甘露似蜜甜。

　　仙是佛，佛是仙，一性圆明不二般。

　　三教原来是一家，饥则吃饭困则眠。

　　假烧香，拜参禅，岂知大道在目前！

　　昏迷吃斋错过了，一失人身万劫难。

　　愚迷妄想西天路，瞎汉夜走入深山。

　　玄机妙，非等闲，漏泄天机罪如山。

　　四正理，着意参，打破玄关妙通玄。

　　子午卯酉不断夜，早拜明师结成丹。

　　有人识得真铅汞，便是长生不老仙。

　　行一日，一日坚，莫把修行眼下观。

　　三年九载功成就，炼成一粒紫金丹。

　　要问此歌何人作，清虚道人三丰仙。