修炼内丹----服气功法能宿疾普消揭秘4

太空探秘

内丹功法(又名行持法)子时肾中气生，卯时气到肝，午时气到心。积气生液，酉时液到肺，子时液到肾。积液生气。周而复始，运行不已，日月循环，无损无亏，自可延年。但成年人神不足补之以气，精不足补之以味(营养加中药)。补气之法(与服气相反---服气在子时到巳时只吸不呼，补气在午时至亥时只呼不吸)当午时肾气到心。神识内定，鼻息少入迟出，绵绵若存。而津滿口，咽下，自然肾气与心气相合。太极生液，子时心液到肾。接着肾水，自然心液与肾气相合。太极生气，互相交合。相恋而下，名曰交媾龙虎。呼气30次为一遍，每天下午死气之时炼二遍(同时炼服气功)当子时披衣坐起，先呵出浊气三口，鼻中引气，勿令耳闻，心中默数，每吸一口，从五五25--六六36--七七--八八--九九(每日只增1或2数。每吸30次为一遍，每天上午生气之时炼二遍)。五脏气满充于百骸。咽纳以平之。息住为上，久闭次之。数至一千息(每吸一次可数到1000数20分钟)