身动心静寿自长 【草根一生】

那一份挚爱

心神安静，顺其自然，

    随遇而安，处事无心。

    睡深眠足，动宜阳盈，

    一动一静，阴平阳秘。

    能量低耗，肾为命根，

    性事稀少，劳而适宜。

    觉知思想，观照身体，

    警觉情感，渲泄净人。

    晨起行功，能量充盈，

    经络畅通，百病全无。

    饭用六成，杂食保需，

    食性分清，阴阳平衡。

    身居安地，水气皆净，

    邻人和善，绿荫环抱。

    家人聪慧，贫富随意，

    一切皆可，互助互谅。

    全意做工，来事皆应，

    做毕则无，与世无争。

    身心喜悦，能量满溢，

    利己利人，长寿无疑。

马自达