什么时间站桩好-道家养生功知识分享

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什么时间站桩好-道家养生功知识分享
道家养生功中很多站桩的练法，那么一天之中选择什么时间站庄好？可以从两个角度来衡量，一个是站庄的目的，另一个是站庄的立论。
如果站庄不是为了强身和养生，而是为了习武、修炼或者研究，那就要依据相应的指导理论来确定时间。
站庄的时辰就应该阴阳平衡，比如在夜里子时（11：00—1：00）站庄，就应该在中午午时（11：00—1：00）也站庄，这样才能平调阴阳。有人说胃不好的人应该在上午7时以后站庄，那是按照经络理论来安排的，根据子午流注学说，足阳明胃经辰时（7：00—9：00）气盛，在这个时候站庄有利于改善胃的功能。

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