12个自然瘦下来的好习惯

飘鹞虫 · 发表于 2015-2-3 17:24:13

站立

不是每个人都有时间有兴趣每天花上个把小时在健身房的，但是这不能成为阻止我们变健康的理由。上个闹钟提醒自己每1个小时起来站一会，尤其是久坐的上班族。在饮食和锻炼习惯没有任何改变的情况下，这样做也能帮你减重哦!

南飞雁 · 发表于 2015-2-3 18:15:51

好贴，学习了。。。。。。。。。

光辉琦迹 · 发表于 2015-2-9 06:14:28

学习和分享了，感谢楼主！！！

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