12个自然瘦下来的好习惯

飘鹞虫 · 发表于 2015-2-3 17:25:37

庆祝

减肥是个马拉松，而不是冲刺跑——你应该学会在达成目标的过程中偶尔庆祝。一旦你适应了新的健康的生活方式的改变，用非食物方式奖励自己。这种奖励可能是一次按摩、一部电影、一场演唱会。当你学会享受，生活会变得更美。

南飞雁 · 发表于 2015-2-3 18:16:24

好贴，学习了。。。。。。。。。

光辉琦迹 · 发表于 2015-2-9 06:13:57

学习和分享了，感谢楼主！！！

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