张三丰的长寿秘诀

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张三丰的长寿秘诀

想了解张三丰的长寿秘诀，就先了解一下张三丰这个与吕洞宾并称“活神仙”的来历。
  
张三丰（1247年—1458年），武当派开山祖师。张三丰，名全一，又名君宝，字君实（一作“君宝”），号玄子，以其不修边幅又号邋遢。


                           

    张三丰生于南宋理宗淳佑七年（公元1247年），南召县人，元末明初著名道人。

　一代“隐仙”、武当道祖张三丰，因受到明朝诸帝崇仰而屡次召请加封，成为自唐末吕洞宾以来最负盛名的“活神仙”。他是元明间盛传神龙见首不见尾的传奇式人物，时人已目为神仙。


    史书记载张三丰龟形鹤背，大耳圆目，须髯如戟，寒来暑往仅一纳衣，雨雪天气蓑衣着身。张三丰在武当山创立了一个新的道派——三丰派，掀起了中国道教发展史上的最后一波，并成为武当武功的创立者。

     张三丰于永乐十五年（公元1458年）仙逝。

张三丰为何如此长寿呢？那张三丰的长寿秘诀是什么呢？

     辟谷成就了张三丰这一代宗师
                           
　
  《张三丰传》曰: “张三丰, 辽东懿州(今辽宁彰武) 人, 名全一, 一名君宝, 三丰其号也。以其不饰边幅, 又号张邋遢。欣而伟, 龟形鹤背, 大耳圆目, 须髯如戟。寒暑惟一衲一蓑, 所啖升斗辄尽, 或数日一食，或数月不食。书经目不忘, 游处无恒, 或云能一日千里，善嬉谐，旁若无人……。”

     在宋元以来道教内丹学兴盛的趋势下，得承内丹养生的秘诀大道更是当时张三丰所尤为冀望的。终于工夫不负有心人，1314年张三丰六十七岁时在全真道祖庭所在地——陕西终南山，辟谷三年，创立太极拳。后其成为武当派镇派之宝，集道家武学之大成的拳法，讲究太极圆转，永无止境，用意而不用力。使对手千百斤的力气犹似打入了汪洋大海，无影无踪，无声无息。

                                   

张三丰还做了一首《打坐歌》为“张三丰的长寿秘诀”做了全面回答

初打坐，学参神，这个消息在玄关。秘秘绵绵调呼吸，一阴一阳鼎内煎。
性要悟，命要传，休将火候当等闲。闭目观心守本命，清静无为是根源。
百日内，见应验，坎中一点往上翻。黄婆其间为媒约，婴儿姹女两团圆。
美不尽，对谁言，浑身上下气冲天。这个消息谁知道，哑子做梦不能言。
急下手，采先天，灵药一点透三关。丹田直上泥丸顶，降下重楼入中元。
水火既济真铅汞，若非戊己不成丹。心要死，命要坚，神光照耀遍三千。
无影树下金鸡叫，半夜三更现红莲。龙又叫，虎又欢，仙药齐鸣非等闲。
恍恍惚惚存有无，无穷造化在其间。玄中妙，妙中玄，河车搬运过三关。
仙是佛，佛是仙，一性圆明不二般。三教原来是一家，饥则吃饮困则眠。
假烧香，拜参禅，岂知大道在目前。昏迷吃斋错过了，一失人身万劫难。
愚迷妄想西天路，瞎汉夜走入深山。天机妙，非等闲，泄露天机罪如山。
四正理，着意参，打破玄机妙通玄。子午卯酉不断夜，早拜明师结成丹。
行一日，一日坚，莫把修行眼下观。三年九载功成就，炼成一粒紫金丹。
　　　要知此歌何人作，清虚道人三丰仙。

琴棋书画

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墨海方舟

谢谢您的分享！！！ 学习了“张三丰的长寿秘诀”     我对辟谷更加有信心了      

燕燕于飞

楼主的帖子“张三丰的长寿秘诀”告诉我们张三丰活了211岁吗？

蝶舞翩翩迁

不错，对学习太极拳有帮助

财神奶奶

感谢分享！学习了。