笑对人生

宁静的大海

中医认为，气血经络不通，脏腑 阴阳失调是疾病的根原，尤其是癌 症，其根本原因是整个气脉不断的打 结，越结越多，最终形成一个大疙瘩 ——肿瘤。

心结太多，直接影响气脉，使之 紧张不放松，身体感觉沉重。喜就是 喜悦、祥和，古人造“藥”字，上面草 字头，底下一个“乐”，认为就是治 病，就是喜乐，真乐的意思，可以愈 病，是世间最好的药。

喜乐的来源是什么，古人 说：“助人最乐”，帮助他人所得到的 喜悦是最为珍贵的，这种爱心里面爆 发的喜悦是所有情绪里面最良性的信 息。他所构成的气脉波动是最为有益

西方也有句谚语：“一个小丑进 城，胜过一打医生”。科学证明，笑 能使人的肺部扩张，胸部肌肉得到舒 展，人在笑声中如同做了深呼吸运 动，并清除了呼吸道的废物。

笑能使消化液的分泌增加，消化 道的活动增强，促进食欲；笑还能使 思想放松，心情舒畅，有助于睡眠。

笑，是一种类似于原地跑步的锻 炼方式，它可以使肌肉强壮，加强心 律，加快脉搏，扩张支气管。加速肺 部换气；不仅等于给内脏按摩，而且 也等于给小腹和胸大肌推拿，由于吸 收了更多的氧，因而也净化了血液。

另外，笑能提高工作效率，驱除 劳动的疲劳，对神经过敏或容易暴躁 发怒的人来说，是一剂良药。

人在笑的时候，脑子里会产生儿 茶酚氨和其他荷尔蒙，这些物质能使 体内自行产生吗啡，有利于镇静”。

而且真心地微笑，无论是对于笑 者还是对于他人都会收到一种奇妙的 效果：人的心理得到充分放松．人体 整个神经系统可从紧张状态下解放出 来，人在这种状态下是最幸福甜美

当然，只有发自内心的、

微笑才能有利于健康，如果强颜欢笑 而内心苦楚的话，依旧没有效果。

一个情绪开朗的人，应是嘴边常 挂三分笑的乐者，尽管生活中不免有 烦恼和挫折，但却能有效地调控自己 的情绪。

正如清代养生学家石成金在其 《传家宝》一书中所言：“天下快乐 之事，随时随地俱有，惜人不能知

长笑歌

人要笑，人要笑，笑笑就能开怀抱。 笑笑疾病渐除消，笑笑衰老成年少。 听我歌，当知窍，极好光阴莫丢掉。 堪笑痴人梦未醒，劳苦枉作千年调。 从今快活似神仙，哈哈嘻嘻只是笑。

一年快乐，年年岁岁花相似；心 上快乐，比上不足时，比下可有余； 身上快乐，饮食起居任我俯仰自如； 春天快乐，春江水暖鸭先知。夏天快 乐，映日荷花别样红；秋天快乐，八 月桂花香飘过；每夜快乐，星星知我 心；每日快乐，日日是好日。

老花匠

人要笑，人要笑，笑笑就能开怀抱。 笑笑疾病渐除消，笑笑衰老成年少。 听我歌，当知窍，极好光阴莫丢掉。 堪笑痴人梦未醒，劳苦枉作千年调。 从今快活似神仙，哈哈嘻嘻只是笑。


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哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
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东篱主人

感谢分享。人要笑，人要笑，笑笑就能开怀抱。 笑笑疾病渐除消，笑笑衰老成年少。 听我歌，当知窍，极好光阴莫丢掉。 堪笑痴人梦未醒，劳苦枉作千年调。 从今快活似神仙，哈哈嘻嘻只是笑。

滇－聆听

写的真棒,加油,我看好你,顶个