辟谷第一天

大赵

       2015年6月6日 周六  雨
    接收了张老师的信息，昨天开始辟谷了。
    旱上不饿。4点钟时按往日的习惯吃了降压药，喝了点水。突然想起老师说过，辟谷期间可以不吃药的，晚上就‘没再吃药。测血压只比平时略高一点，老师说过刚开始辟谷时会有点反弹，过几天会好的。监测血糖，早1O，6 午9，7  晚5，O降下来了。辟谷真神奇。
    一天未进食，有时有点饿意，可能是习惯使然，不管它。可有时又打几个嗝，顺其自然吧。虽未吃饭，但精神蛮好，除正常家务外，上午在健身房轻微活动近一小时，傍晚散步4O分钟。我记住张老师的话一一辟谷期间锻炼很重要。
    今晚又有语音课了，再次接收张老师的信息会有更大更多的收获。
    感恩张老师！感恩龙腾论坛！！！

老花匠

辟谷的好处
感恩张老师！感恩龙腾论坛！！！
感谢楼主分享，加油！

晋-拈花一笑

辟谷导师证书
感恩张老师！感恩龙腾论坛！！祝你辟谷能够顺利完成，加油！！！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！