TA的每日心情 |
2019-2-11 22:14 |
|---|
签到天数: 663 天 [LV.9]辟谷大学II
|
根据前人的经验，进行辟谷减肥，对身体是没有损害的。人体有着强大的储备能量，远不至于被饿死。当练功达到一定层次后，身体会出现辟谷时的各种效应，但又不知道正确的辟谷方法，此时通过修炼有素者老师的诱导和帮助，便可进入辟谷状态。这种现象在参加集体练功或听带功报告时较易发生。特殊的地磁环境，如名山古刹、千年古树生长之处，有时也可以诱导人进入辟谷状态。
前面我们已经讲过了，废物堆积、毒素沉淀是导致人体衰老和疾病的根源之一。现代人由于饮食过量，身体中未消化、发酵、腐坏，以及非自然的食物，实在太多了。防腐剂、色素、调料等化学物品，废气、煤气，以及所服用的大量药物，使我们身体增加更多的毒素。
现代的各种食物，多少都含有农药、防腐剂等有害物质。人体辟谷时，要少吃或避免吃熟食，而以不吃或吃天然食物为主。因此，辟谷之时，也就是中止毒素入口之曰。 正如在清洁都市水系统和清除所有阻塞了的滤清器之前，要先把供水切断一样。辟谷正是停止食物源进入身体，给身体一个自动清洁它自己的机会。
辟谷，又称避谷、去谷、断谷、绝谷、绝粒、休粮、清肠等，大约形成于春秋战国时期。辟谷是道家养生的一种修行方式，辟谷与静坐相结合，能达到修身养性的目的。现代社会辟谷术之所以得到推崇的原因在于其作用能够起到改善身体健康，去除疾病等很多功效。从道家的历史来看，辟谷并不是指完全的不吃任何食物，而是少食或食用“特殊食物”或以服气为主。道家认为，“食气者神明而寿，不食者不死而神”，修炼辟谷术主要目的是为证得长生。史书上记载许多行持辟谷术的道士年逾古稀尤有童颜，身轻体健百疾消除，功效确实显著。
有资料说一些患有肝癌的人，经过辟谷而治好了疾病。但是如果不正确辟谷，不找专业的辟谷指导师和专业的辟谷网，也会引发一些不为人知的疾病，或者加重之前疾病病情。医学专家发现，长期节食、偏食的人，会导致营养不良，而使人体过度饥饿，能造成肝脏代谢障碍，导致脂肪大量堆积在肝部。但如果在辟谷状态下进行辟谷减肥，几天甚至上月不吃饭也不会影响身心健康，仍然保持正常的生理指标，这就是评判辟谷减肥是一种养生方法的标准。
在正式断食辟谷阶段，可以食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物。主要用于不适合完全断食辟谷疗法的人群，如心脏病、糖尿病患者等。所以辟谷不是纯粹断食，与纯粹断食存在一定的差别，所以必求小心谨慎，不可乱业，最好有老师指导一下，如果不放心，可以进行半辟谷断食疗法，即晚饭只喝一些牛奶或果汁而不吃其他的东西，也是一种简单的半辟谷方法。
|
|
[复制链接]
/1 
IP卡
狗仔卡
发表于 2015-7-3 21:51:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2017-5-2 09:19:10