贞儿的第一次辟谷日记

贞儿

在来终南山的火车上进行第一次第一天辟谷，此时我正在青山绿水训练营准备休息了。今天有点兴奋，因为认识了这么多的同修，听他们的经验。今天从早上7:48上车，一直到17:10。因为刚开始辟谷，吃饭的欲望很强烈，从早上我的肚子就很饿。我应该算是没接到信息辟谷的，因为张老师发信息的那次我只是轻微的打了个嗝，我就一直撑着做大爱健身法。后来海鱼儿跟我说，辟谷更重要的是顺其自然，想吃的时候就吃，但能不吃时尽量不吃，能不喝尽量不喝。所以大约在10半的时候吃了一颗枣，暂时止了饿。后来一直含着核做叩齿吞津。两颗大枣一直坚持到了青山绿水训练营。还喝了几小口水。两次小便，特别黄。晚上实在抗拒不了西安美食的诱惑，跟着吃晚饭的同修吃了3口凉拌山野菜，还蛮好吃的。晚上还去山上一个小时的步，谈了一会儿心。感觉精神饱满，注意力转移了也不觉得饿。一切都好！不过此时写日志的时候我的肚子有点饿，准备继续练功了。
我想说一下和之前的不同，在家我也尝试过“辟谷”。应该只能算作简单的不吃饭。第一次是在从北京回重庆的火车上18个小时，只带了水。但那天差不多在下午5点的时候感觉人不怎么舒服，快晕车了，就去吃饭了。但是我觉得有进步的是一旦有辟谷的意识感觉自己的潜能被挖掘了，之前从来没想过18个小时完全不带吃的。第二次是在家里，非常懒散的躺在床上，什么都不做一直到下午，也不吃饭，大概在下午4点的时候差点晕倒在浴室，有接近一分钟眼前发白站不稳。所以辟谷期间适当的体育锻炼少不了，同时别把辟谷看的太不一样，只需要跟平时一样就好。

哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
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天意天意

相信这次辟谷后你会有个大的改变

老花匠

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by “新花匠”(花匠)！

回春婆

欢迎回到龙腾辟谷大家庭。

浪子燕青

辟谷更重要的是顺其自然，

智者本愚

大道至简，功到自然成。

闲来无事

加油，用心体会，体验辟谷的神奇哦

贞儿

辟谷第二天
今天一切如常，上午吃了两颗枣，下午吃了一颗因为比较饿。喝了一瓶多的矿泉水，有点上火的感觉。嘴唇有点干，有点打饱嗝。今天最大的收获是点穴时与张老师的一番谈话，感觉心情舒畅了很多，心胸开阔了。晚上学了六字诀“嘘、呵、呼、嘶、吹、嘻”，和龙腾九式前两式，收获很大，边做边打嗝，感觉都不会再饿了呢

贞儿

辟谷第二天
今天反应是最明显的，早上5点半起来嗓子特别干，口干舌燥，而且有异味。早上去爬山的时候两腿无力。但后来爬到差不多的时候做大爱健身法，呼吸着终南山新鲜的空气觉得也好多了。爬完山喝了半瓶常温的矿泉水，早上上课的时候肚子特别疼，排便之后就好了。一天都不怎么饿，只是下午下课之后饥饿感特别强，一天吃了三颗枣。喝水比较多，今天状态特别好！

光大

哥是传奇 发表于 2015-7-27 00:09
辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
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很棒,淡定！辟谷除了从形式上断食,更重要是内心的修炼,修心养性，修身健体！

妙有

【别把辟谷看的太不一样，只需要跟平时一样就好。】谢谢您的分享。平和、淡定的心态很重要。
龙腾辟谷融入生活、融入生命、融入修行，快乐无穷，心想事成。南无阿弥陀佛！

回春婆

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

悟斌

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