离断无我 - 辟谷第六第七天

离断无我

8月9日 第六天（原计划7天），清晨体重48.1kg（貌似不变了）。
6：00-8：00练功
早晨红糖姜水一杯。

今天去天津办事，带小孩开车过去，开2个多小时，户外办事，天气闷热，太阳晒，身体有被蒸腾的感觉，感觉比较虚，走路不能快。
到了下午1：00多，办完事，孩子闹着要去海边，就去附近转转看看有没有海滨，结果误打误撞进了滨海航母公园，门票巨贵（220一位），进去在大太阳下逛了2.5小时，感觉被太阳蒸干的感觉。实在受不了了，遂返回。

回家的路上，遇到京津高速大堵车，堵了2次，共计2个多小时，都快吐了。其中，第二次堵车是进京检查设路障引起的，都是为了9月的阅兵吧，无语了。


回到家都晚上7点多了，觉得很虚，立刻卧床休息1小时，然后开始练功补充能量。虚的感觉得以缓解。

心得：辟谷时，适量运动是可以的，也是好的。如果太阳暴晒下过量活动，会造成大量耗气，应当避免。另外，堵车太长时间，影响了心态，也不利于身体。

8月10日  第七天（计划中的最后一天）
清晨体重又下降了，47.4kg。看来是昨天被又晒又热的天气蒸干了太多的水分。早晨开始大量补水，一杯淡盐水，一杯红糖水，然后继续大量喝水。
由于昨天较累，今天早晨起来晚了半个小时，练功时间 6：30-8：00
身体感觉不如前两天好，有些发虚。看来昨天的元气损伤较大。

今天是最后一天，整个过程来看，还算舒适，就是第6天的过度活动造成损失较大。今天如果能够恢复精气神，我计划延长辟谷时间，慎重一点，先延长到10天。

刘静雨

好 很棒  从第四天身体消耗完糖元开始分解脂肪    多几天就多分解   每天一斤 多运动多分解  一些脂溶性垃圾随分解排除  不运动排不好   尽量多几天  好不容易开启了分解脂肪模式  要珍惜    不轻易复谷哈    我第一次计划7天 延长到14天 后到21天 还是状态稳定 因为瘦20斤  怕留下皱纹复谷了   南无阿弥陀佛  感恩分享

绿缘

加油吧，我减了30斤呢

容丽妍

刘静雨 发表于 2015-8-10 10:33
好 很棒  从第四天身体消耗完糖元开始分解脂肪    多几天就多分解   每天一斤 多运动多分解  一些脂溶性垃圾 ...

能辟谷就不用怕，有皱纹也是暂时的

容丽妍

做的已经很好了，一切顺其自然最好。

刘静雨

容丽妍 发表于 2015-8-10 11:40
能辟谷就不用怕，有皱纹也是暂时的

皱纹已经恢复啦    现在开始21天  第二天呢    谢谢容老师{:7_147:}

老花匠

南无阿弥陀佛  感恩分享

天意天意

辟谷是最健康的养生方式 让我们一起享受辟谷带给我们的美好感觉

晋-拈花一笑

谢谢分享！嗡嘛呢叭咪吽！

离断无我

绿缘 发表于 2015-8-10 11:03
加油吧，我减了30斤呢

我属于偏瘦的，估计减不了那么多，减30斤我就只有70斤了，估计瘦得不成样子了吧，是不是瘦人减不下多少呢？

离断无我

容丽妍 发表于 2015-8-10 11:42
做的已经很好了，一切顺其自然最好。

感谢您的鼓励和打赏，如果没有其他不适，我打算再坚持一段时间。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

有福报！你是最棒的！感恩你的分享！法布施。