赣31海螺第一次辟谷日记（7天全记录）

海螺

#2015-8-14辟谷第一天#
昨晚听语音课程接收到了信息，今天开始辟谷的第一天。
早上散步一小时，到了平时的早餐时间八点多仍没有饿意，中午偏有饭局，但并未受诱惑，只可惜饭菜上来时，习惯地拿起了筷子，夹了一片萝卜，吃下去一口后，才意识到今天辟谷呢，赶紧停住了。饭局结束后，又去另外一个地方，直到下午四点半回家，既没觉得困，也没觉得饿，换平时中午是必须午休的。不过五点左右有想念食物的欲望了，肚子咕咕叫，但同时又有打嗝现象。心里冷不丁意识到，其实放下欲望并不容易，它会自动冒出来，但打嗝的信号又让我冷静地意识到其实我并不饿。呵呵，原来欲望和正念开始了暗战。
接下来，我躺在沙发上看论坛精品日记，大约六点左右有了睡意，于是闭眼休息，没想到十几二十分钟后就觉的又有精神了，于是又开始睁眼看精品日记，完全没有想吃晚饭的意思。
没一会儿，胡老师在微信上提醒我，晚上也要出去走走，动则生阳，别老躺着不动。嘿，真奇了，我可没告诉他我在躺着看，而且躺了一个多小时。他说别以为开始辟谷，不吃东西了，就不打算动了。我的神啊，胡老师，我还真是这么想的，没吃东西，所以尽量少消耗体力，于是在家躺着。胡老师又接着告诉我，要更新观念，就是辟谷了也可以照样有精神能运动，当然适当减点运动量也有必要，但不能老不动。
看来，改变观念是首位的，也是不容易的。就像我前几天还说要将自己格式化，今天却不知不觉又用上了老观念。好吧，慢慢来，慢慢觉察自己，真的会发现阿赖耶识里存了好多旧的要摒弃的东西。改变自己，重新开始。

浪子燕青

你好棒！尽情享受龙腾辟谷给你带来的神奇吧！

天意天意

辟谷就是控制我们的欲望和情绪 改变我们以前不好的生活习惯

回春婆

你在群里接到辟谷信息的聊天记录，我转发我帖子里了。

        怎么接辟谷信息https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=100796

胡俊华（南昌）

不是我神，是我们见的多了，有经验了，每个刚学辟谷多少都会有这个顾虑那个顾虑， 正常的。你已经做的很好了，加油。

海螺

浪子燕青 发表于 2015-8-14 23:53
你好棒！尽情享受龙腾辟谷给你带来的神奇吧！

谢谢您的关注与鼓励！

海螺

天意天意 发表于 2015-8-15 04:36
辟谷就是控制我们的欲望和情绪 改变我们以前不好的生活习惯

是啊，辟谷让我意识到了原来自己或潜伏或显现的欲望，放下虽不是件易事，但我相信放下能真的让人自在。

海螺

回春婆 发表于 2015-8-15 05:52
你在群里接到辟谷信息的聊天记录，我转发我帖子里了。

        怎么接辟谷信息https://www.17bigu.com/f ...

谢谢婆婆的无私爱心分享，让我受益匪浅！

海螺

胡俊华（南昌） 发表于 2015-8-15 05:59
不是我神，是我们见的多了，有经验了，每个刚学辟谷多少都会有这个顾虑那个顾虑， 正常的。你已经做的很好了 ...

哈哈，总之胡老师很谙读心术了，好贴心呐，胡老师棒棒的

海螺

#2015-8-15辟谷第二天#
先小结下昨天情况，昨天早上未排便，只中午不小心咬了一口萝卜，当时在饭局上，居然惯性地拿起了筷子，咬一口后才反应过来在辟谷，后来只在饭局上吃了一颗桂圆，其他时间都只喝水。
今天早上起床时，明显感觉四肢较昨天无力，但头脑清醒，有些便意未排出。带着大爱七点出门散步两公里，散步前后喝了点蜂蜜水，八点半吃了一个红枣，这时又感觉精神、体力好很多，四肢又恢复正常。此时称体重，46.1公斤。近十二点时打嗝两次，一整天约摸喝了三五百毫升蜜水，完全不饿，没进食，而且一直保持好精神。晚上听语音课时，打哈欠次数比前天接信息时明显少多了，但胸闷、气短明显，伴有打嗝，手略有麻感。
期待明天会更好。

海螺

斗艾莲 发表于 2015-8-16 21:27
谢谢楼主啦~~~~

别客气，第一次辟，没经验呢。

海螺

＃2015-8-16辟谷第三天＃
作息时间：晨四点五十起床，中午未午休，晚十二点睡觉。
大小便：未排便、小便次数多
饮食：约1000毫升水、一粒红枣
精神状态：精神抖擞、四肢有力
运动情况：步行四十分钟
身体反应：上午、晚上各打嗝几次，晚散步时右膝盖微痛十几分钟。
心得体会：今天与胡老师同行，飞往西安。一路上的交流，非常认同胡老师对疾病的一些解释，比如偶然中有必然，因缘结合才产生果。现在治病都是治标，解决的是缘上的问题，所以会出现治好一阵后，没除掉的因碰到缘后，又产生了果。而龙腾辟谷就是除因，解决根本问题，因为它不单纯是辟谷，更讲究心法。辟谷容易做到，心法不容易做到。况且仅仅辟谷与绝食断食有着根本不同，辟谷是随缘、享受，而绝食是痛苦、煎熬。感恩胡老师告诉我这么多奥妙！

天意天意

让我们一起享受辟谷的美好感觉

海螺

＃2015-8-17辟谷第四天＃
作息时间：晨六点二十起床，中午未午休，晚十一点睡觉。
大小便：未排便、小便次数多
饮食：约500毫升水、一粒红枣
练功及运动：步行四十分钟、龙腾九式两遍、六字服气法
精神状态：精神抖擞、四肢有力，眼睛感觉更大更有神。
身体反应：上午、晚上各打嗝几次，手比别人冷，身上与脚也觉凉，但不觉得难受。
心得体会：随缘辟谷，不必苛求身体。

海螺

天意天意 发表于 2015-8-17 08:07
让我们一起享受辟谷的美好感觉

谢谢你，真的很享受。

海螺

＃2015-8-18辟谷第五天＃
作息时间：晨七点起床，中午午休一小时，晚十一点睡觉。
大小便：未排便、小便次数多
饮食：约700毫升水、一粒红枣
运动及练功：步行二十分钟、龙腾九式两遍、六字服气法、叩齿吞津六次
精神状态：精神抖擞、四肢有力，眼睛感觉更大更有神。
身体反应：早中晚仍会打嗝若干次，手脚没昨天凉了，但也不暖。无其他不良反应。
心得体会：辟谷能让我更清楚地区分什么是过分的欲望，什么是合理的需求。我想今后的生活应朝着少损福报、多去养德培福的方向发展。

海螺

＃2015-8-19辟谷第六天＃
作息时间：晨七点起床，中午午休一小时，晚十一点睡觉。
大小便：排大便一丁点
饮食：约1000毫升水、四粒红枣（因为别人喊吃红枣，得随缘一下）
运动及练功：步行二十分钟、龙腾九式两遍、六字服气法、叩齿吞津六次
精神状态：精神抖擞、四肢有力，眼睛感觉更大更有神。
身体反应：早中晚打嗝十多次，胡老师说这说明我仍在接收信息，是好事。另外喝水时感觉水是甜的，嘴里也是甜的。胡老师告诉我这是脾胃调理好的表现，因为甜入脾。上午及中午睡觉时仍觉脚凉，但下午两点后已变暖和。晚上进行进山后的第二次点穴，点完穴之后点穴的老师告诉我，我是他今天第二个点到气感足的，夸我状态很好。我问他是什么感觉，他说给我补气时，能感觉我体内有气与他对抗。
心得体会：欲望无罪，非善非恶、不垢不净。贪欲、性欲、表现欲是生命力的表现，但欲望过多是病态，也是肥胖的根源。怎样和欲望和谐相处，考验人的智慧。养生即是养欲，既不纵欲，也无需禁欲。（体会来自老师笔记）

苏小婷

看完楼主的日记，和自己私自在家辟谷对照了一下，还是很羡慕楼主的。加油！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！