补8月14日日记

身轻如燕舞

      自从月余前朋友处接触辟谷，在忙碌工作生活之余常在论坛看看，对辟谷的神奇心亦向往之，一直想亲自体验。昨晚与“仰望彼岸”一起听了张老师的课，口水多，打哈欠，流泪，而且我的右脚抬脚竟有触电麻的感觉，张老师说这也是收到信息的反应，好神奇哟!
      虽然之前也准备了好多天，好像自然而然般，今天就开启了我的辟谷之初体验。
      本人，女，1970年生，身高159，体重52KG，不胖不瘦，我对自己的身材非常满意。
      本人的身体状况：全身特别是上半身感觉僵硬，很难有年轻的时候灵活轻松的感觉。主要有颈椎、腰椎处僵硬疼痛的感觉，右肩常感觉冷气嗖嗖。下腹部经常胀、痛，手压甚至有时不需要手压就能觉着痛。头三天两头的痛，痛的严重时恶心呕吐，浑身虚脱乏力。还有我的脸上经常出好多痘痘，时好时坏也有十年左右了。两个膝关节也有问题，上下楼梯时经常感觉痛。
      我的头痛时一般从中午12点左右开始，一直闹腾到下午6、7点左右才开始慢慢消失。我的头痛好多年了，到医院检查了好多次，查不出原因，十几年了，喝了好多药也没什么效果。我的颈、腰椎难受也有四五年了，去年到医院检查，医生竟然说需要动手术。后来去年7、8月份在西安市中医院治疗了一个多月才稍有缓解。膝关节7、8年前做过医生说是什么骨性关节炎的手术，有大的缓解。
      我学习辟谷就是想调理下身体，希望身体上能有脱胎换骨的变化。
      我一定会将辟谷作为一种养生手段长期间断性的坚持下去，融进我今后的生活中。
      计划首次辟谷7天，到时如果状态好的话就继续，随缘吧。
      今天5点半就醒了，本来是准备跟朋友们一起户外锻炼，没想到外面下着雨，只好作罢。
       在床上做了叩齿吞津3、4次，又与身体做了大爱。我做大爱也有好多天了，但总觉得找不到感觉，真是好笨哟。做叩齿吞津时捎带着做了还阳卧，大约十几分钟吧。
      整整一天没什么特殊的感觉。

容丽妍

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身轻如燕舞

另身体症状还有手抖的现象，特别是右手，抓筷子写字都很严重，医院检查说是书写痉  

挛、  震颤。希望辟谷后有所改善。

   昨天晚上练瑜伽最后那个三角下压的体式有恶心呕吐的感觉，这种感觉时断时续持续了很长

时间。“仰望彼岸”劝我辟谷时间不要练瑜伽，我在QQ课堂上也听了张老师讲过不建议做瑜伽，

只是昨天晚上感觉精神好就去做了。

      昨晚11点多上床休息，半夜时醒时睡，刚下过雨，又立秋了，晚上气温很低的。我每次醒

时都浑身燥热并虚汗淋漓，我不知道这是不是气冲病灶，不过这种状况我以前也有过好多次。

      早上5:30起床，感觉浑身乏力，简单做了几次叩齿吞津，又简单做了大爱就起床了。6:00

出去与朋友们锻炼快走了约四十分钟，又做了会操，感觉精神好了很多。

      7:10回去上班，一早上都有乏力的感觉，喝了一杯蜂蜜水。状况持续到12点下班，午休了

1个多小时，起床后感觉精神好了很多，好奇怪哟。止下午6：00没有什么特殊的感觉，精神挺

好。
     希望导师和同修们多多指导。

晋-拈花一笑

身轻如燕舞 发表于 2015-8-15 21:23
另身体症状还有手抖的现象，特别是右手，抓筷子写字都很严重，医院检查说是书写痉  

挛、  震颤。希望辟 ...

继续努力啊！嗡嘛呢叭咪吽！

天意天意

辟谷是最健康的养生方式

冀～不惑

天意天意 发表于 2015-8-16 01:27
辟谷是最健康的养生方式

同修的状态和我类似，都不是以减肥为目的，而是为了调理身体。我之前有过一周的辟谷经历，把经期头痛的毛病调理好了，胃部也得到了改善。这次也接收了辟谷信息想再次辟谷，希望我们共同加油！感恩龙腾，感觉张老师。

身轻如燕舞

补8月16日日记 辟谷第三天
    早上6点户外锻炼快走、服气、做龙腾九式。
    从10点左右开始感觉口臭严重，嘴干起皮，没有乏力想休息的感觉。中午12点觉着应该睡会，但睡了一个多小时后起来却感觉乏力，稍走动一会约半个小时了缓解。至现在一直精神挺好。今天辟谷第三天了，真是不可思议！
      一天喝了两杯蜂蜜水，喝了几次白开水。
      7点多和朋友们去锻炼了一个多小时，回来感觉身体稍有乏力。

天意天意

相信自己会越来越好 和你一起享受辟谷的美好感觉

身轻如燕舞

      8月17日   辟谷第四天
     早起乏力，浑身好像感冒发烧发热的那种感觉，走路时胯疼，两边肋骨生疼。锻炼回来的路上感觉两个膝盖酸沉的厉害。早起锻炼回来喝了杯生姜红糖红枣水，头也有死沉死沉的感觉，浑身没劲。
      状况至现在没什么改变，喝了杯蜂蜜水，还是浑身乏乏的不想动。
      辟谷第一天早上正常排便一次，止现在未排宿便。

身轻如燕舞

晋-拈花一笑 发表于 2015-8-15 22:15
继续努力啊！嗡嘛呢叭咪吽！

谢谢鼓励！这次我们共同辟谷的朋友有8位，我们一定会努力的！

身轻如燕舞

天意天意 发表于 2015-8-17 15:38
相信自己会越来越好 和你一起享受辟谷的美好感觉

我们一起加油，享受辟谷，找回健康!

身轻如燕舞

身轻如燕舞 发表于 2015-8-17 15:30
补8月16日日记 辟谷第三天
    早上6点户外锻炼快走、服气、做龙腾九式。
    从10点左右开始感觉口臭严重 ...

谢谢鼓励，坚持就是胜利!

身轻如燕舞

   补8月18日日记   辟谷第5天
       全天精神都不错。昨天身体的不适症状减轻许多，新增的症状主要还有：左边腰部至左胯大腿那段酸困的厉害。还是未排宿便。眼睛还像往常一样感觉轻微的模糊，没有亮亮的感觉。至今天脸上的痘痘变小了许多。
     给自己加油!

身轻如燕舞

    8月19日  辟谷第6天
   早上起来精神感觉不如昨天，左边腰部至胯部酸困疼痛的厉害，快走时膝盖酸沉的感觉没有减轻，止现在未排宿便。总体感觉还不错。
     每天早上练六字服气、龙腾九式、快走3公里。

智者本愚

道法自然，功到自然成。

妙有

学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，有心练功，无心成功。奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康快乐。
自然随其心愿：祛病健身、身材匀称、精力旺盛、记力大增、思想敏捷、灵性提升、觉悟人生。我们一起学习好吗。南无阿弥陀佛！
      

身轻如燕舞

补8.20日记  辟谷第七天 最后一天
     早起精神感觉不是很好，但锻炼回来后感觉精神有所好转。
     整整一天腰背部至左腿酸、困软的厉害。大约早上又开始胃疼、小腹疼，疼的厉害时腰部直不起来。
    感谢胡俊华老师给我耐心的开导抒怀，感谢朋友们的关心。
   我知道这也是身体气冲病灶的反应。自己的身体自己知道，大病没有，小毛病不少。平时我在论坛里看的众位同修们的日记，帖子也不少。虽然身体反应强烈，但我坦然处之有充分的思想准备，甚至我还感到庆幸，病灶越多，效果应该更好吧。

悟斌

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