辟谷实录

飞天在线

   2015年8月17日微雨清凉
   早上睁眼与身体的部位微笑着通话，7点半至八点半个小时练腿，练腰，练六字诀，吞玉津液，加强肾的锻炼，心情快乐是必修课。对于过往的老是心烦，决定转念不再心烦，转变思想，喜悦快乐，微笑着面对一切，不出情绪反应，保持内在的愉悦。每天保持这转念的思想，时间长了，自然收到功效。从改变自个思想观念入手，从心情天天快乐，那就转烦为菩提。还是贵在坚持正确的思想与理念，就事半功倍。下午终于老师来了发了言，大家自我介绍，相互认识。成员分组被点了穴，但到晚上肚子还是想填点东西，好在用别的事物转移了对消化系统的注意力。晚上小组成员在一块聊了聊，从辟谷遇到的困难怎么避免的，谈到了对佛法的接触和历练。不少人觉辟谷成为他们的修行目标，适合的修炼方法。大家认识到改变思想比外在的改变得更快、更有效果。辟谷养生保健已使更多的人所认知，不失为修身养性的修行方法。将人们认为的用食物才赖以生存的观念打消了，用事实证明辟谷不吃东西或少吃会让人更加健康，更能使人们从后天的熏习返回先天人所本有的光明无染的素质；通过辟谷能提升境界，唤回本我灵敏的天性。

天意天意

微笑面对一切 保持内心愉悦

智者本愚

道法自然，功到自然成。

牧狼人

感谢分享，学习了，祝你辟谷成功!

阿弥陀佛释心光

学习 来了 。谢谢  老师 分享 。阿弥陀佛 。