辟谷日志一2015年9月25日

过眼云烟

    昨晚接到辟谷信息，想着辟谷七天，也许14天，随缘好了。
    之前我曾经试过二次断食3一4天(其实是想辟谷结果弄成断食)，感觉还不错！过午不食也基本一年有余，对辟谷理念很容易接受。选择这段时间辟谷，主要是因为正好是中秋国庆在家休息的天数比较多，会躲开太多的同事们的好心，热心，好奇心！也不必为中午不吃饭这个问题浪费过多的口水。觉得身心自在才是好。
    第一天，58.4公斤，大小便正常，上班路上一直做叩齿，没有饿的感觉。想清水辟谷怕不喝水上火，上次断食没吃没喝弄得火大(便秘)，也不想要求自已太高，当成游戏，顺其自然，能走到那就走到哪好啦！中午肚子咕噜咕噜响了一会，却不想吃饭，出外散步时直打咯，不饿。晚上6点多了也没有饿的感觉，反到觉得胃沉沉的有点赌呢！全天没有口干的感觉(第一次断食口特别干)，看来一切正常！
    同事们吃水果，我竟然能无动于衷！
   

过眼云烟

     辟谷第二天，早57.2公斤，小便量少，早起腰部有些酸痛，是肾气不足吗？

过眼云烟

    早起包西葫芦鸡蛋馅的饺子，老公吃饺子我喝煮饺子汤，可怜吧！我却不觉的，根本没有吃的欲望。
    中午爬山，在草地上躺着看书，大口吃着新鲜的氧气，身心宁静。下山后又采摘了不少西红柿和红尖椒，收获颇丰。开车回家的路上稍有饿的感觉胃部就好像有气往上顶，不断的打嗝儿，然后就不饿了，而且活动了一下午，精神状态超好，一点不累，很神奇。全天没吃任何东西，喝了大约600毫升的水(其实不渴，主要怕上火)，没大便，小便正常。
    噢！忘了，早上做了大爱，虽然有点不好意思。
    感恩张老师！感恩龙腾！有机会要去终南山学习！

过眼云烟

    辟谷第三天，体重56.7公斤，起床感觉乏力，中秋去妈妈家也没吃任何东西，不饿，但却实很馋，看见食物时口水很多，哈哈！都不用叩齿了！
   
   

一只臭酱油

哈哈，好多水果，辟谷后再吃吧

过眼云烟

一只臭酱油 发表于 2015-9-27 23:02
哈哈，好多水果，辟谷后再吃吧

馋着那！纯绿色有机西红柿，小时候的味道，可揪心了！哈哈！

过眼云烟

一只臭酱油 发表于 2015-9-27 23:02
哈哈，好多水果，辟谷后再吃吧

最想吃的是纯绿色有机西红柿，一直忍着呢！想想都流口水。

过眼云烟

一只臭酱油 发表于 2015-9-27 23:02
哈哈，好多水果，辟谷后再吃吧

最想吃纯绿色有机西红柿，一直忍着呢！想想都流口水！

纤月

你比我强多了，我目前也辟谷七天了，中途还吃了些水果，喝水

过眼云烟

    辟谷第四天，体重56.4公斤，早起身体有点虚及轻微恶心，上班路上大爱肠胃，叩齿，感觉腰部酸痛，工作忙起来后反到什么感觉都没有了！中午客饭不得不上桌，但仅仅吃了点青菜和汤，晚上也没有什么饿的感觉，辟谷期间都未排便，就自做主张做了清水辣椒胡椒粉煮白菜，不吃自菜喝汤，试试这方法怎么样，写日志时已明显听到肠鸣，至于结果明天公布好了。

过眼云烟

纤月 发表于 2015-9-28 16:17
你比我强多了，我目前也辟谷七天了，中途还吃了些水果，喝水

你也很不错，仅吃了点水果！每个人的体质是不同的，我前两次辟谷都没挺过第四天，弄成断食了，但也有收获，不用要求自已太严格，顺其自然好了！

哥是传奇

谢谢分享！你很棒！加油！感恩老师！感恩龙腾！感恩宇宙万物！感恩终南山！

过眼云烟

哥是传奇 发表于 2015-9-28 22:46
谢谢分享！你很棒！加油！感恩老师！感恩龙腾！感恩宇宙万物！感恩终南山！

      谢谢鼓励！感恩各位老师！感恩龙腾！

过眼云烟

辟谷第五天，体重55.8公斤，早起感觉精神和体力突然充沛了，比第三天和第四天强了太多太多，非常好高兴！身体好像有了能量，也许是自我能量启动了吧！全天没有饿的感觉，停了四天的瑜珈课也启动了，而且课上无不适感！真是太棒了！
另外需说明一下，辟谷4天末大便，昨晚借鉴了同修的方法，白菜辣椒胡椒粉煮水喝，当晚肠鸣但没便，今天早上有便意但因干燥末果，就又喝了一碗后背靠墙蹲了一小会就真结决了。同修！谢谢了！
还有就是昨晚没睡好觉，半夜1点,就醒了，无法就听法师讲经，似睡非睡，早4点多就起床了，但全天还是精神，平时习惯午睡也没睡着。有精气神了！
   

豫-张红

南无阿弥陀佛！随喜赞叹！感谢上天给我阳光，感谢大地给我五谷，感谢宇宙万物，感谢龙腾，感谢老师；感谢一切的一切！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！