辟谷第一天

大爱无彊

       24号晚上吃了一块月饼才开始听课接信息，正式开始第二次辟谷！
       25号是辟谷第一天，早上醒来非常早，并不觉的饿，上班时边开车边叩齿，然后和胃做对话：亲爱的胃，谢谢你这么多年辛苦工作，今天请你再次休息一下，不用工作，你现在可以进入休眠状态了。好！现在你可以睡了。睡吧，睡吧，会非常服舒服。.......
       一上午毫无感觉过去了，因睡眠时间不够，了午觉。同伴见我未吃饭，执意让我吃一沙其玛。推不过，用了半小时才将其一点、一点融化下肚，吃下后胃里有卡堵感，打了几嗝才慢慢好了。
        下午、晩上一直感觉困、困、困，就早早睡了，睡眠不错。
       感受1、一天不吃，感觉饿时，不是真饿，而是习惯到点儿吃东西。
        应对方法：找件其他事做，转移注意力。或者和胃做个沟通。
       感受2、尽量别告诉不了解辟谷的亲人朋友你辟谷。各种劝说、各种科学道理会让你应接不暇，会动揺辟谷信心。
        应对方法：辟谷初期能避免见面就避免吧，多看辟谷明星以增强信心。
      

老花匠

感谢分享，学习了！{:7_136:}                                      

豫-张红

嗯嗯，很有同感，不知道辟谷的人，会向你释放各种负面能量阻挠你坚持下去。

杨佩聪

原来萨琪玛这么管用！{:7_141:}

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！