2015.09.26 西安终南山辟谷

豫-混沌儿 · 发表于 2015-9-28 15:30:57

机缘巧合，在可以参加系统辟谷培训的第一时间报名参加终南山龙腾辟谷33期活动，来西安的早上开始第一天生命里第三次辟谷，第一次的八天辟谷身体感觉不是特别明显，第二次八天辟谷，身体轻盈的感觉特别明显。这次饿的感觉很明显，肚子咕噜咕噜响了很多次，这么多人一起辟谷，辟谷时间长短不一，每个人对辟谷的理解也有所不同，所以中间也有些水果的引诱。昨天下午和张老师聊天，对辟谷有了一些不同的理解，不需要特别刻意，不需要过多苛责自己吃过多的东西，信，信自己，放下别人对自己的期待，用游戏的心态来生活，来工作。和众多同修们一起享受辟谷，享受做神仙的感觉，吸收宇宙的力量，要自己和身边的有缘人从此与药品远离，实现心态和身体的逆生长。

回春婆 · 发表于 2015-9-28 17:29:11

二龙戏珠，九九归一

豫-混沌儿 · 发表于 2015-9-29 21:35:02

9.29 第三天辟谷，昨晚到今天，尿液颜色有深有浅。FP好几次。张老师分享了很多，记得最深的，是用玩的心态做事情，顺其自然的生活，不给自己压力，不做完美的人，完美不仅仅要自己很累，还会给身边很多人压力。女人要学会示弱，把挣钱的责任交给男人。老师带着我们做龙腾九式和六字服气法，练习了才发现，很随意很随意，很容易学会，老师布置了给爱人写21个优点的作业，写着写着，会思索很久，才能把它写完，还会觉得有些重复

豫-混沌儿 · 发表于 2015-9-29 21:36:52

夸爱人也要想很久，那夸自己呢？估计还要难些

豫-张红 · 发表于 2015-9-30 07:48:05

夸爱人真的要想很久因为从来没有夸过。大爱健身法的精髓就在于敢于赞美，赞美一切值得赞美的宇宙万物！

豫-混沌儿 · 发表于 2015-10-2 07:37:22

补30日辟谷日记，尿液颜色时浅时深，FP次数多些，晚上胃部有些疼痛。

豫-混沌儿 · 发表于 2015-10-2 07:42:53

10.1那天，感觉特别冷，最后把上导师的决定提前了，喜欢这里的氛围，喜欢这里的随心所欲，更喜欢老师的洒脱，临时改签了晚上10点多的火车票，听了导师课程。回来的路上胃部疼痛明显，这是前两次辟谷过程中从来没有出现过的，10.2快到家的路上居然耳朵处于发闷的状态，我估计是气冲2004年中耳炎的老病灶

豫-混沌儿 · 发表于 2015-10-2 07:49:39

早上回到家里，老公强调，我导自己辟谷就行了，可不能指导别人辟谷，网上有多少辟谷的负面信息，我为什么不看看呢，我告诉他，你愿意信药物帮你解决痛苦，你需要的时候就去医院用药，我因为老爸多年吃药的经历，再也不想吃药了，我们各自选择适合各自的路，谁也别勉强谁吧。早上回家一称，57公斤，这两天受老师的影响决定不大拘泥于太多的形式，吃了几个山猕猴桃，两个核桃，也没有感觉可馋和自责不遵守规则了。

豫-混沌儿 · 发表于 2015-10-2 07:51:34

在路上对着疼痛的胃部和发闷的耳朵做了几次大爱健身法，慢慢的它们就平静了。

豫-混沌儿 · 发表于 2015-10-2 20:45:50

回到家里还是忍不住馋，开始复食，甜食居多，月饼，饼干，猕猴桃，核桃。下午拉了一次，很臭很臭。胃和耳朵没有再出现不舒服的感觉了。因为不确定随时加量工作，所以本次辟谷我也不再拘泥于时间长短，随缘吧，既然辟谷可以随时开始，每一次感觉都会不同，那就多多体验吧。

豫-混沌儿 · 发表于 2015-10-6 19:02:59

连续三天跑步，呼吸节奏尝试用大爱健身法与身体沟通后，很平稳，出乎我的意料之外，只是第三天腿肚下楼的时候疼痛感特别明显，我记住老师说的辟谷最难熬的时间是第三天和第四天，过去了，就好了，坚持住。这几天跑步同时带动了孩子，很开心。辟谷五天，复食了。

爱上学 · 发表于 2015-10-6 20:40:16

向你学习顺其自然的心态

豫-混沌儿 · 发表于 2015-10-16 06:09:46

到昨天我已经连续跑步十天，那种上气不接下气的感觉不复存在了，这次去终南山辟谷，就是找张老师寻求如何解决身体指标全部在正常范围之内，却总是乏力，上气不接下气，有濒临被掐断喉咙的感觉，辟谷前十来个同修一起找张老师聊天的时候，张老师说了，这里不是很看重化验指标，在课堂上多听听，会有不一样的感觉，未必一定是自己提问题要老师回答。其实课堂上有些别人的回答和视频已经为我打开了一些窗户，只是有些东西需要很多次的冲击，很多次的思索，很长时间的积累，才会有一些改变。辟谷前期我的准备工作做的很不好，锻炼我以为本职工作是外勤，工作的时候出出汗，就达到锻炼目的了，后来听了很多次语音课，有时候反复听，才了解一些运动，加大运动量的好处，首先它会要自己有活力，在操场上跑步的时候见到那么多人，一起运动，感觉大家可以如此自由的活着，真好；其次，中医强调的是调理身体，首先调理肠胃功能，跑步加大运动量，就是对肠胃消化功能的最好促进；第三，因为和老师学习了大爱健身法，把它融入了跑步中，很匀速的跑个七圈，八圈，我知道等我时间可以的时候，匀速跑个十圈，也不再是难题，我甚至有了参加单位运动会长跑的打算。或者说，把大爱健身法运用到生活里的各个角落，轻松的生活工作，会是我众多收获里的最重要的吧。

豫-混沌儿 · 发表于 2015-10-16 06:19:46

回来以后很兴奋，恨不得要身边身体有问题的人都参与到辟谷中来，我做保险，曾经因为父亲重病，自己无力给予父母很多的经济支持内疚，虽然他们从来不接受我们的支持，那种内疚和感激还是会常常并存，也因为这个做了保险，至少会要一些家庭减轻经济负担吧，因为自己身体的缘故和见证父母身体因为疾病相信医疗和药物，却不断加大药物用量，最终父亲还是在药物无法控制的状态下，离我们而去，所以就萌生了寻求不用药物恢复健康的路，还好，随着机缘来临，找到了这条路，也最终来到了纯环保的辟谷之路，和大家接触的越久，越有信心，健康是一步步的来的，不能急于求成，既然我进来了，那就持续走吧，把它走平坦了，再为更多的人服务。多看老学员的帖子，多听语音课，打开心门，打开身体，打开健康的大门。

豫-混沌儿 · 发表于 2015-10-16 06:21:08

用自己的改变影响身边的人，在辟谷的路上遇见有缘人。

大连滨城 · 发表于 2015-10-16 12:48:29

五天太少了，写的不错啊啊啊啊

豫-混沌儿 · 发表于 2015-11-24 08:49:57

每天加强运动，对自己的身体和自己做大爱

豫-混沌儿 · 发表于 2015-11-24 08:55:18

只要时间许可就多听语音课，了解到更多的爱自己的办法，运动量够了，气冲病灶的反应会减轻很多；所谓的德不配位，就是在自己做一些觉得吃力的事情的时候，别太勉强自己去做不开心的事情，不勉强自己的时候是不是就会体谅别人的不参与

悟斌 · 发表于 2018-10-25 16:21:24

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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2015.09.26 西安终南山辟谷

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