云中玉辟谷日记

云中玉

2015年6月同事在办公室说她在辟谷，第三天了饿的不行，说每天吃三颗早。我们办公室的人都哈哈笑，笑她那小可怜样。我自己以前也偶尔听过辟谷，但也一直认为是很古老的养生方法，不是一般人随时能学的。
笑完她后，她说她是在我们当地一个群里（不是龙腾），大家一起交流念咒语辟谷。我闲来没事就搜了下辟谷群，一下出来了很多辟谷群，我看到了龙腾辟谷，也许是缘分，我就关注了龙腾微信，进而走进了龙腾辟谷论坛。
6月份第一次和老公听张老师的课，我开始在做饭让老公先听，一是他中学学了阵气功，二是我当时没空。等我做好饭和他一起听大约10分钟后，我就开始打哈欠，流眼泪。这也真的是有缘吧。我以为就可以辟谷了，两天没吃饭，感觉也不错，很轻松。第三天上论坛看到了老师写的停止减肥，以及看了其他的精品日记，我知道是我理解有误。我的很多准备工作都没做，辟谷不是我想的那么简单。于是开始好好吃饭
好吧，我开始听每周二、四、六的语音课
每天早晨或晚上快走。以前我是个特别不爱运动的人，现在每天不走又觉得缺了什么，听着音乐走的感觉真的很好
叩齿吞津。每天早晨或晚上或路上想起来就叩齿吞津。数字老忘记
大爱健身法，虽然我觉得还没找到深层的感觉，但神奇的是我和乳房对话几次后，感觉不怎么疼了，以前是经常痛看在8月底看到到33期培训公告后，和老公商量后决定参加，他就跟单位请了假，我们就先定了票，因为十一的票实在太紧张，怕定晚了没票。

云中玉

今天已是第十一天辟谷，前面的日记见https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=198509&extra=&page=3&mobile=2

云中玉

总结来说，1-4天清水辟谷，5-6-7因为饭局有吃东西。第七天身体感觉很冷，回春婆老师说没问题她也是这样。胡老师也回复说游戏心态。我觉得这应该也是气冲病灶的反应之一吧，因为我一直也很怕冷。昨天中秋之夜大家分享又增添了我的信心，今天感觉很好，可能是气场不一样了。明天一组相约去爬山。大家一起加油

老花匠

感谢分享，学习了{:7_136:}                                 

新-心远

今天是第十二天辟谷，早晨因为和同组同修们约好去爬山，可以一起来觉得心慌，恶心，气短。这是这么多天辟谷从未有过的症状，我告诉自己不要着急，可能是因为晚上做的梦伤心哭泣心情不好。老公给我倒了点蜂蜜水，喝完还是觉得难受。老公说你做做大爱健身吧。我立刻躺下，对身体说没事，只是个梦而已。慢慢就感觉舒服点了，然后就下楼慢慢走，渐渐的就舒服了。上午听课无任何不适感

云中玉

今天面授龙腾1-6式功法和心法。要有冒险精神，有游戏的心态，给心理减年龄，有新的开始，接纳自己的不完美，对自己不要太苛责，水火即济，阴阳调和

悟斌

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