我的第二次辟谷

还猪哥哥

中秋前决定中秋后开始辟谷。中秋前这些天。一直对自己暗示辟谷这件事。每天都为辟谷做准备。比如慢跑。持咒回向请求辟谷成功。听课。中秋晚吃完大餐后。晚上11点左右开始播放张老师24号的发信息录音。不过好像身体没什么反应。特别羡慕那些很容易收到信息的人。我也有打坐2年的经历了。为什么我这么难收到信息呢。不管了，按 张老师说的，收到就辟谷。收不到就好好吃饭。第二天早餐可吃可不吃。我就没吃。去外面慢跑。回家后又播录音。听了20分钟好像两眼睛各有一课泪珠。多珍贵的泪珠啊！不会是收到信息了吧？中午饭点时间到了。我不觉得饿。不太想吃饭。心中暗喜，那就是收到信息了。昨天一整天状态很好。肚子不饿。为了加强效果。我有空就播张老师发信息的录音。今天早上一大早就起床慢跑，锻炼后下丹田觉的有气感。跑步时我是用鼻子吸气，嘴呼气。觉得状态好及了。这次比第一次辟谷状态好多了。到现在为止。不觉的口干。肚子饿。耐力也好。今天是第二天。要上班。希望继续保持这状态。

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逍遥自在

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还猪哥哥

今天由于上班，早上6点半在小区慢跑快走约30分钟，然后就上班了，上班没法运动，可能一天下来运动量不够，下午下班时5点多有点肚子饿呢，（上班时家里带一瓶蜜糖水，中午喝完了。）口有点干了，又翻出张老师的录音打坐听了半小时，还别说，不饿了。我还觉得锻炼身体时呼吸深，强烈，肚子很快就不会饿。确实是吸收能量。这就是服气。锻炼时我是鼻子吸气，嘴呼气。这使我想起韩国李祥文写的一本养身书《饭水分离阴阳饮食法》书中观点也和我们辟谷一些观点有共同点，他描述一奇怪老人推广的饮食方法，每天只吃一点就可以了，有必要还要断食。但要锻炼，不能窝在家里。我想出去锻炼应该就是服气吸收能量了。
由于我觉得一天运动量不够，待老婆吃了晚饭就拉她去公园散步，我就光脚丫在大草坪上来回慢跑，快走。约十来分钟。锻炼时呼吸加快，一会肚子丹田就充满气感。肚子很舒服。这次辟谷第二天，还没出现乏力现象，就是下午开始口味有点大了。其它都和平常一样，也没第一次辟谷出现的有点想吐，乏力，等不舒服症状。我都觉得很奇怪状态这么好。锻炼后我爬上我们公园的大石龟上面，对乌龟说我念大悲咒给你听吧。然后我就在大乌龟上念十来遍大悲咒，回向家人，乌龟和野外能听到的一切生灵。请菩萨保佑我家人健康，我这次辟谷顺利。
我还留意有一件事，这次辟谷第二天早上尿不黄，我第一天也不喝多水。第一次辟谷时，状态不如这次状态好，水也喝多点，但尿很黄。是不是尿黄是因为或得宇宙能量少，只能消耗身体储存脂肪获得能量。尿不黄是因为或得更多的清洁宇宙能量。消耗体内储存的脂肪能量就少了。当然这是我的猜测。下午下班后，小便尿就很黄了。因为上班8小时在屋子里窝着，没办法出去或得更多能量。
先写到这里，谢谢大家。

豫-张红

南无阿弥陀佛！随喜赞叹！很有收获！

鹅城人

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休身养德

有心练功，无心成功，大道自然，必然成功到

还猪哥哥

休身养德 发表于 2015-9-30 13:28
有心练功，无心成功，大道自然，必然成功到

谢谢您的鼓励{:10_275:}

还猪哥哥

今天是辟谷第三天，一大早就和妻子去公园跑步，我还是喜欢在南山的大草坪光脚丫跑步。跑跑走走30分钟左右。状态不错，但到10点左右，觉得有点乏力，肚子饿了。我做了大爱，好像肚子好了点，但是有点乏力。回家喝了杯蜂蜜水，舒服多了，不过看见水果，嘴馋了，就忍不住吃了个石榴，吃了后就一发不可收拾了。心想，想吃就吃，干脆放开肚子吃一餐饱的吧。于是就喝了2碗玉米糊，半碗皮蛋瘦肉粥，还吃了一个大苹果。这才满意。不知道做的对不对。晚上继续辟。现在想一下，其实可以忍一下的。我的意志力是太薄弱吗？

还猪哥哥

今天是第四天，起床后和妻子去公园慢跑快走30分钟，后来妻子意犹未尽，我们就驱车去了10来公里远的青牛谷爬山。状态十分好。到饭点时间，肚子竟然打饱嗝，哈哈，好像肚子责怪我呢，说好让我休息几天，昨天你嘴馋，吃了这么多。我又得工作了，今天不要犯了哦。
我在小溪旁拿瓶子装了瓶溪水，喝了几口，好甘甜的溪水啊！不过后来我顺小溪往上爬，一会就后悔了，上游有小盆友在上面游泳泡脚呢。得，我把水都倒了，心想我在往上游去装一瓶水。
过了小朋友的洗澡地方，我又装了一瓶溪水，喝了几口，继续顺小溪往上爬。才不远，糟了，前面还有人在泡脚丫呢。得了，又把瓶子水倒了，老婆在一旁笑我呢。说上游还有人呢
我过了这些人，又装了一瓶水又小口喝了几口，说我不管了，眼不见为净。然后在小溪边找一平整石头上锻炼身体，老婆喜欢弯腰手压脚尖，一次做200个没问题。我就找块大石头坐下来感受大自然的气息。旁边是欢快的小溪流水声音，山风好凉爽。心情十分放松愉快。
对了，我还在一块大石头上打坐一会呢。中午12点多了，妻子饿了我们才下山。回到市区我妻子说要吃面包，就去了面包店，我一看见面包，胃就打起饱嗝来，哈哈，胃又提醒我了。我心里说，放心，不吃。先写到这，谢谢大家

弘福

很棒，自学成功，赞叹

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

悟性高，有福之人！谢谢你的分享！你是最棒的。