学习辟谷不能心急

如故

      进日越来越胖，没有好的减肥方法。无意中发现辟谷论坛，即注册，感觉这是减肥健体的好方法。由于自己年龄大，家务缠身，只能抽空到论坛来看看。
      先看了怎么服气，就练习起来，无奈越练越感觉不会呼吸了。今天又来论坛学习，这次抱着认真态度，边学边记笔记。先看了练习辟谷的步骤；又把怎么服气学了一遍，记笔记的过程发现自己以前做的不对：服气第三步用鼻缓慢呼气后还有自由呼吸9次，让我忽略了，怪不得我练得那么费劲。看来学习态度一定要认真啊！同时要有充分心里准备，这是一个缓慢的过程，一定要认真坚持。

如故

版主，我发现我的帖子放错地方了，应该放《辟谷准备》栏

鹅城人

感谢分享，学习了。{:7_136:}

牧狼人

感谢分享,共同学习,共同加油

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！