开启十四天的神仙之旅

葛姝佟 · 发表于 2015-10-13 23:21:07

10月13晴（阴历九月初一）星期二
今天是辟谷第二天，总体感觉身体轻盈，腿部非常柔软，思维敏捷。
早上睁眼练叩齿，大爱健身法，嘴里有口气，应该在排毒，早上没有排便。上午一节瑜伽课，期间一直在喝水，吃了几颗枣，下午连续上了两节私教课，三点回到家没有任何困意，晚上陪孩子去广场玩了一个半小时，（不比慢走轻松啊）最神奇的是整个人没有任何的疲倦感，整个腿部柔软却有力，身体非常轻快，没有饥饿感，精神好。晚上泡脚直到身体微微出汗！听了语音课分享！更加坚定了辟谷信心！
我们的身体从出生开始跟着我们从来没有好好地保养过，要想身体棒、精神好、能量足，那就参加龙腾能量辟谷吧。内心平静，喜悦，本次辟谷更多的是提升内在，今日觉察：改变心态，活出全然自在的自我，想要吸引什么人先让自己活出那样的一种状态，发觉自己有很多习性，改变从觉察开始，蜕变正在进行中..... 今天一天没有看微信朋友圈，这个瘾早该戒。身心殊胜啊晚：23:16

回春婆 · 发表于 2015-10-14 00:01:19

不要每天开新帖，接着你第一天日记写，点回复就行，每天一个帖子，最后你自己都找不全自己的日记。

鹅城人 · 发表于 2015-10-14 07:27:13

感谢楼主分享，学习了。

葛姝佟 · 发表于 2015-10-14 23:52:44

辟谷第三天，六点半起床，瑜伽呼吸法，体位法、站桩，大爱健身，叩齿，上午陪孩子玩四十分钟，午睡20分钟，下午连续上三节瑜伽私教课。毫无饥饿感，疲惫感，腿部轻盈有力。没有气冲病兆反应，没有任何心慌气短，排毒的不适，饮水量达2.5升之多！身体棒、精神好、能量足。全天无情绪波动！内在平静、喜悦！今晚儿子给力，居然早睡，享受独处的时间到了！此次辟谷不为减重只为内在提升！感恩彼此的陪伴与支持，晚安，美好的一天！

快乐之 · 发表于 2015-10-15 14:11:20

感恩分享，祝贺你已经成了喝风人！不吃饭，只喝风！很棒哦，加油！

葛姝佟 · 发表于 2015-10-16 01:34:03

10月15 周四晴辟谷第四天早上六点半醒，叩齿瑜伽站桩等今天一天状态极好无任何不适上午和下午各上一节课由于孩子感冒发烧一天没睡觉，晚上带孩子看病后，去姥姥家全家人坐在那吃饺子妈妈知道我在辟谷也没有说任何话进步很大哦如果是以前一定又是一顿的唠叨感恩妈妈的默默支持晚上回家忙活给孩子物理降温又喂了药儿子一天难受没睡觉把电脑打开抱着孩子听当然心思完全不在老师讲什么上但也可以听得到心想听不到就听不到吧一切顺其自然可还是接到了信息抱着孩子不停的打嗝肚子还咕咕叫婆婆坐在身边说你没吃饭还打嗝我笑着说接到信息了今晚老公不在家只能靠自己来照看孩子十点左右儿子终于睡了自己也有点困睡到十二点醒来摸摸孩子不烧可有些喘赶快爬起来喂药抱着他毫无困意今晚回来心里一直在犹豫要不要去钟南山了但心底又有个声音在说放下担忧去去去整个状态非常好晚上吃了几颗冬枣和花生米不是因为饿是有点馋想咀嚼食物因为生理期体重降的不多相信一切都是最好的安排一切发生都是让我们成长的把担忧转化为祝福祝福宝贝快快好起来这样妈妈就可以安心的走了自从进入辟谷后觉很少不困不累今日觉察内在有担忧、纠结紧张的情绪只做如是观没有被念头带走一直平静的在观看另一个自己

葛姝佟 · 发表于 2015-10-16 01:42:48

姝佟加油期待十四天内在的突破和转化辟谷不是为了不吃饭而是让自己变得更加有觉知观自己的起心动念一切都是我内在的显现不做任何评判只需看见不需改变活灵活现找到本我

天意天意 · 发表于 2015-10-16 05:58:59

辟谷是最健康的养生方式让我们找到最真最好的自我

葛姝佟 · 发表于 2015-10-16 23:06:43

10 月16 周五晴第五天身心愉愉悦状态出奇的好昨晚孩子发烧一人照顾他仅仅睡了三个小时早上一节孕妇私教下午一直照顾孩子白天没空休息神奇的是不困不饿不乏今天不吃只喝水居然可以这么神清气爽关闭后天启动先天发掘人体的奥妙超越自我辟谷只是方法最终回归本性超越自我万法唯心造我是一切的根源生命是来体验的过程享受辟谷带来的美妙享受喝风的自在大爱这样神仙般的生活清静自在喜乐

牧狼人 · 发表于 2015-10-16 23:52:18

继续学习.努力学习.努力加油！

葛姝佟 · 发表于 2015-10-19 19:42:17

第八天，（钟南山第一个清晨）六点起床爬山五公里时长一个半小时，途中聆听小鸟的鸣叫，溪水的流淌声，路边还有美丽的花花，呼吸着新鲜空气，走进大山，亲近大自然，健步如飞，全身轻松，无比喜悦快乐。下山后浪子燕青带领大家练六字诀龙腾九式前三式下午见面会点穴练功小组分享大家都已经进入了辟谷状态各自分享如何结识龙腾辟谷每个人都分享的很棒大家从四面八方聚在一起来辟谷让人感动无比珍惜感恩龙腾有爱的大家晚上看到桌子上放了板栗天啊是自己最爱吃的零食斗争了一下下还是没忍住偷吃了三颗没想到馋瘾如此大不过不影响辟谷啦趴在床上有些想家想孩子了莫名的伤感与这份伤感在一起吧有时我们需要独自上路让自己不断的成长内在更强大最后心里默默的感恩老公和婆婆对我的支持让我如此的享受这神仙般的生活姝佟加油

葛姝佟 · 发表于 2015-10-20 20:57:07

第九天，晴周二今天是在钟南山的第二个清晨，六点起床爬山，一群喝风人，精神抖擞三三俩俩的结伴上路了，途中叩齿，慢慢感受大自然的气息，犹如新生一般。上山练了服气，龙腾九式。今天正式进入龙腾九式的心法，来干货了，是我最期待的部分。一天听下来，收获太多太多，勇猛、游戏心态、顺其自然、阴阳平衡，每一式的心法都可以受用终生！辟谷是为了更好的吃饭，休息是为了走的更远，一切都在美妙的体验中，感恩钟南山，感恩张老师！感恩老公的支持，心里充满了无限感恩和喜悦！

葛姝佟 · 发表于 2015-10-21 20:45:37

第十天周三晴早上5:45起床洗漱后心跳加快，心慌，做了大爱健身，瑜伽理疗法。有好转。六点出发爬山，走的比昨天慢、圣代姐一直陪同聊天，今天只走了三公里，一直口渴的严重，嘴巴有点馋，吃了两口猕猴桃，有点酸，过后胃恶心难受，做大爱链接，按摩胃部，几分钟好转。上午听课中，感觉困，闭眼听课，感觉全身发冷，手脚发凉。下楼穿衣，吃了俩颗大枣，心想今天是气冲病兆吗，不理他。晚饭时感觉到饿了，这是进入辟谷阶段第一次有饿的感觉，吃了一个猕猴桃，舒服多了。晚上心里突然有种莫名的孤独感，是想家了，想娃儿了！还好，明天就启程回家了。归心似箭啊！今天合影留念，感恩缘分让我们五湖四海的朋友聚在钟南山一起喝风

葛姝佟 · 发表于 2015-10-21 20:46:43

和我们组的萌萌帅哥是同行，有缘啊

觉思 · 发表于 2015-10-26 20:22:23

{:10_266:}亲爱的，我是韦谚。我八月去的终南山

李师 · 发表于 2015-11-4 17:46:48

十天么？记得你好像不止吧，，，，，，

一切随风 · 发表于 2015-11-5 10:28:54

初学辟谷时的状态，难免有些不尽如人意，好好感悟龙腾心法，多跑步，第二次辟谷就会很简单！

悟斌 · 发表于 2018-10-25 15:54:50

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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