第二天

豫莫愁

2015.10.17
今天是辟谷的第二天，和昨天一样，不是太饿，可以过的去，但是今天出去兼职的时候，地铁钱吃了几个枣，然后下车坐公交，坐着车，有点想吐，下车后，这种感觉更强烈，几乎要呕吐出来，但是我克制住了，头有点晕，不知道是不是昨天睡的晚，有时候胳膊弯的时间长会麻，腿也一样，颈部明显疼痛，不知道是太累还是怎么回事儿，中午有点饿，吞了两口气，喝的枸杞红枣茶，感觉好多了。晚上喝了两口水，没有多大感觉，头也不晕也不恶心了，估计是晕车吧今天。

豫莫愁

2015.10.18 辟谷第三天，早上早早的就醒了，感觉身体很虚弱，而且出虚汗，心脏跳的很快，有点心慌，然后下床，到阳台上呼吸新鲜空气，深呼吸，感觉好一点，实在没办法了，奖励自己吃了1/4的苹果，三个枣，感觉好多了，发现苹果和枣很好吃，苹果味道好像小时候吃的，枣很甜。

牧狼人

学习了，谢谢你的分享！加油！

豫莫愁

豫莫愁 发表于 2015-10-18 08:13
2015.10.18 辟谷第三天，早上早早的就醒了，感觉身体很虚弱，而且出虚汗，心脏跳的很快，有点心慌，然后下 ...

18号，这一天我吃了一个苹果，分了好几次吃完，吃了有8.9颗枣，中午寝室有人吃饭，好香，我一口也没吃，虽然张老师说不要刻意忍着，我想自己竟然已经开始了，还是不吃其他的为好，饿的时候吞两口气，嚼嚼咽了，还是有感觉的，不是那么饿，因为胃里有气，不会把胃，肠子弄坏，晚上了，一天又要过去了，今天没怎么动，一直在寝室待着，晚上洗了洗头发，肚子稍微有点饿的感觉，现在在吞气。加油自己。

馥妤百荷

感谢分享，关注你呦，有心练功无心成功！

豫莫愁

2015.10.19辟谷第四天，今天早上醒来已经7.30了，躺了一会，做了一个简单的大爱，告诉自己是最棒的，对自己微微笑，起来坐了一会儿。相比昨天，这感觉真是太棒了，心不慌，头不晕，也不出虚汗了，感觉很不错。稍稍坐了一会儿，吞了几口气，下床，没有虚弱感，在凳子上又坐了一会儿，到阳台，做了几个深呼吸，出寝室去洗脸刷牙，感觉神清气爽。回来之后称了一下体重，由之前的59.6-56.1，虽然我知道全是水，但也包括毒素垃圾，哈哈，还是挺开心的。回来喝了枸杞泡的水，还有吃了三个大枣片，1/3的梨，然后就去上课了。路上陪同学去买早饭，走进食堂，饭菜香，一时间感觉有点呼吸不过来，能抵制住诱惑，哈哈，进步了，而且自己也特别想瘦，走路感觉还好，刚开始有点腿软，上楼，五楼，估计速度太快，有点吃不消，气喘吁吁。上课也认真听课，下课又路过食堂，人生吵杂，匆匆离去，回来，吃了1/3的梨，喝了几口水，躺床上，睡觉。晚上有课，刚才又吃一口梨。还没吃完一整个，收拾了一下我的桌子，心情愉悦。还有就是，感觉自己腰细了，因为我的腰是水桶腰，就像刚生过孩子的腰，现在感觉肚子也小了，开心中。加油自己。，

豫莫愁

我的第四天的呢。。。？怎么没了？？

豫莫愁

2015.10.20辟谷第五天，早起醒来又是7.30.现在晚上能睡着早起醒的也早，今天感觉良好，起来洗了头发，在阳台上晒了会儿太阳，一天吃了一个梨，吃了8个枣片，有便便哦，不像是说的那种不成型黑色的便便，但是超级难冲净，下午有课，上了五楼有点喘，下课回寝室走出去取了一个快递，好累，有点头晕，心慌。歇了会儿没有感觉了，整体良好，加油自己

豫莫愁

看到了，我以为我被封号了，吓一跳。

豫莫愁

2015.8.21辟谷第六天，今天一天没课，早上醒来已经8.30半了，相对前两天实在是太晚了，起来去洗了一个澡，今天感觉有点太馋了，我决定明天开始复食。然后一有这个想法就收不住了，各种想吃，各种控制不住，越来越煎熬了，刚开始尝了两口豆腐乳，之后又吃了虾米，还吃了一个苹果，晚上和同学下去接水。我竟然买了饭，我都不相信自己买了饭，本来想着明天吃的，还好，我买的是浆面条，我想告诉大家我肚子的感受，就好像敲锣打鼓一样，不知道是喜悦还是反抗，但是已经吃下去了，没有办法了，只能这样了，明天开始正式复食。

悟斌

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