贪心害己，不如顺其自然

放慢步 · 发表于 2015-10-19 20:55:00

一直觉得吃的越多越好，吃在身上才是资本；一直觉得能吃才会健康，不吃就有危险，不能不吃；一直觉得想吃就得吃，不想吃也得吃……这都是以前曾经有的观念，自从正式辟谷以来，我想我已经发生了颠覆的改变。
一，人不是吃的越多越好，吃的过多都变成了垃圾堆在身体里，不利反害。二，能吃不能过量最好，不能吃也不能勉强，身体自己最知道。三，心想的不一定就是对的，身体自身的需求反应才是客观的。只有少些执着，多一些观自在，才能真正呵护好我们的身心，保持身心的平衡。
通过这一两天的体验，我已经很有感受，最明显就是身体的感觉信号明显了许多，不好的地方就是不好，我可以明确的去感知到它。好的地方就是好，我也能愉快的感受到它。这样才好呢。
这是我今天的一点感受！
感恩张老师！感恩各位同修！

放慢步 · 发表于 2015-10-19 21:27:28

第一天，越动越想动。

放慢步 · 发表于 2015-10-20 20:21:45

辟谷第三天。昨晚本来感觉挺好的，爬山半个多小时，不累不饿，反而很轻松。可是回来吃了几个猕猴桃今天就不好了。首先早上起来爬山就感觉恶心，没下山就干呕起来。然后再练完功就彻底吐了一会，还有猕猴桃的味道。吐完是舒服了，可是上午上课就又不舒服了，肚子有点反不说，还浑身发冷。下课找了两片生姜含在嘴里以后这一天上午就算安然度过，也没饿。可是又画蛇添足吃了枣，还吃了三颗，下午嗓子又疼了。而且中午洗了头然后在外面晾了晾，下午还有鼻塞。希望明天再简单点，也许更好呢。

放慢步 · 发表于 2015-10-20 20:24:08

总之，很高兴今天就算安然进入辟谷状态了，改从来没这样空过肚子呢！呵呵

诸葛云 · 发表于 2015-10-20 20:56:13

相信你会顺利渡过，阿弥陀佛

呵护阳光 · 发表于 2015-10-21 07:56:36

只有少些执着，多一些观自在，才能真正呵护好我们的身心，保持身心的平衡。

馥妤百荷 · 发表于 2015-10-21 12:29:54

加油呀，感谢分享，学习了

放慢步 · 发表于 2015-10-22 07:23:49

辟谷第四天，昨天吃了三颗枣结果嗓子痛，晚上又吃个梨，热水泡泡脚，九点就睡觉了，早上起来算是没事了。今天早上也没再早起爬山，一上午挺好，挺有精神。最明显感觉就是真不饿了，心更静了。至于为什么辟谷我感觉没有一定标准，关键是在辟谷的过程中会有更深的认识。它就是一个修心的过程。感觉修心需要静止，只有静止才能会像镜子一样明了。一直以来都是太在意别人的看法了，而忽略了心的需求。我想增肥，可是我真的需要增肥吗？我想健康为什么要健康？又为什么不健康？这些问题也许在辟谷的过程中都会有更深的认识。继续观心。

馥妤百荷 · 发表于 2015-10-22 14:52:57

学习了，加油呀！功到自然成！

悟斌 · 发表于 2018-10-25 15:40:37

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

丫丫丫丫 · 发表于 2019-11-20 21:31:47

有心练功，无心成功。就是顺其自然

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