辟谷准备

爱上学

11月5日，我准备辟谷14天，之前也一直在做辟谷之前的准备了。今晚是张老师发信息的日子，之前因为加强锻炼的原因，饭量增大了好多，今晚在接收信息之前还是有点担心的，怕接收不到。也许是太想接收到信息的缘故，在别人都在接收到信息时，我还迟迟没有反应，我忽然反应过来我时太刻意追求了，所以我马上调整心态，让自己顺其自然，也调整了一个自己最放松的坐姿，结果信息就在大约10分钟后就出来了，打哈欠流眼泪口水多，很开心。感恩张老师！感恩龙腾辟谷！

蒙_横刀

我忽然反应过来我时太刻意追求了，所以我马上调整心态，让自己顺其自然！！

天意天意

辟谷是最好的养生方式 加油

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

一切随风

心态很好，就是要找到这种自然的感觉！

一切随风

心态很好，就是要找到这种自然的感觉！

爱上学

谢谢大家的鼓励，我们一起好好辟谷哦！

爱上学

今天是我辟谷的第一天，早晨起来的时候就感觉肚子空，说不出是饿还是因为习惯，然后就在想马上弄点东西吃吧，看看是不是进入辟谷状态了，刚有这个想法我就有想吐的感觉了，心想就算了吧，结果肚子还是感觉很空，然后就跟胃商量我吃一块饼干吧，然后还吃了二个红枣，感觉挺舒服的。中间有点饿感，然后跟胃做做大爱，就没有饿感了。精神非常好，没有别的不适感，中间喝了大约1500毫升的水。第一天的辟谷就这样完美结束，感谢我的胃宝宝的配合，我爱你。

悟斌

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