今日辟谷

冰魄 · 发表于 2015-11-8 20:22:52

有时间就会去听语音课程，本想月初1号辟谷的，各种事情拖到今天才开始。
昨天晚上听了张老师的语音课，感觉接受信息没有之前听课的时候明显，刚开始的时候嗓子特别痒，咳嗽一阵就过去了，也没问老师算不算接到信息了，然后就是肠鸣和排气。听完课直接就休息了。
在家照顾家人一日三餐，早餐蒸发糕，我是超级爱吃的以往要是做这个，出锅就会直接吃，今天就只是闻闻{:7_141:}，没有想吃的感觉，自然也是没有饥饿感的。想出去晨跑，只是空气不作美，好大雾霾，就在家里做了简单的运动又做了一次大爱健身，整体感觉良好。午餐忽略不写了，下午的时候有饥饿感，本想着做无水辟谷的，结果站起来的时候有头晕的感觉，就用温水兑了一杯酵素喝了。晚餐做的春饼，没辟谷的时候没觉得怎样，一辟谷怎么感觉做的都是自己爱吃的{:7_135:}。给老妈卷了一张饼就撤了，饭桌上待下去不知道自己会不会吃{:7_150:}。晚上天气原因又没能出去运动，趁着倒垃圾楼上楼下走了两圈，就是觉得自己运动量不是很够，需要加强。写日记之前又吃了一颗枣子，哦上午也吃了一颗。还有一点苹果。赶紧的上论坛发个帖吧，要不就吃下一个苹果了{:7_142:}，写完帖子收拾完再做一遍大爱健身法，希望所有论坛里的伙伴，不管是不是辟谷中都可以每天做大爱。其实我坚持的也不是很好{:7_149:}感觉帖子有点简单了，我辟谷不为减肥也就没称重。脸上到是有些痘痘。会不会改善要看最后结果。这次计划辟谷15天，希望中途不要因为什么事中断了，帖子发出来与大家共勉{:7_144:}加油伙伴们！