辟谷第一天！

小陈听道

        我是微信群里的秦-大鸟，很早就接触辟谷，但因为一些锁事，一直都没有列入计划。直到高月老师把我拉进西安辟谷微信群里，我又一次认真的开始的对辟谷的学习。按照论坛里说的十二项作业，做好辟谷前的准备工作，达到事半功倍。从上个月开始就一直坚持听语音课。昨天晚上听张老师的语音课，本以为我不会收到信息，没想到我也很明显的收到了辟谷信息，心里很是高兴，老公也是大力支持。
今天早上起的很早，可能是昨晚收到了辟谷信息，昨天晚上一晚上都很兴奋，很早就起床了，在做完叩齿吞津和大爱健身法后，我出门去超市买菜，本来步行二十分钟的路程我快步走起，虽然天冷，但我丝毫没有感到寒意。回到家里我就原地快速踏步走，今天辟谷第一天，感觉口有些干，一直想喝水，饥饿的感觉倒是不太明显，到下午4点前，我吃了两颗红枣，不停的喝水，有饥饿感就做叩齿吞津。一天下来，没有感觉有什么不好，反而觉得身子轻快了不少。这是我第一天辟谷的感受，明天第二天，为自己加油！
      

春分细雨

祝贺你辟谷开启，感恩你的分享。

容丽妍

祝贺你辟谷开启，感恩你的分享。

逍遥自在

南无阿弥陀佛！祝你成功加油！

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

小陈听道

    今天是辟谷的第二天，一切正常。今天还是听老师的话做叩齿吞津，大爱健身法。中午有点儿小饿，口干 ，在微信群里，跟大家说了我的身体表现，大家都给我出主意，想办法，让我做叩齿吞津，做服气，在此对群里的同修们表示感谢，特别要谢谢高月老师，我有问题，总是第一时间给我建议，还有平常心，告诉我怎样做，让我多跟群里的同修交流，在此，我谢谢大家对我的帮助。状态比第一天好，大便两次，身体没有虚弱的感觉，正常生活，干家务，一切Ok,还把我这两天的表现告诉老妈。
    通过一段时间的学习大爱，第一 ，我发现我的脾气比以前好多了，以前跟老公说话，总是连吼带骂，老公都有心理阴影了，这几天跟老公沟通，老公也发现我的脾气比以前好多了，我说，我通过对大爱的学习，也不断的在自我检讨和自我调整。第二，晚上入睡前做大爱，有时还没做完就睡着了，而且晚上睡得很香，虽然偶有起夜，但是睡得沉，早上起来，精神头特别好。这是我辟谷第二天，辟谷也是对自己意志力的考验，在此谢谢龙腾辟谷，谢谢所有同修。明天继续要努力。加油！！！

小陈听道

今天是辟谷第三天，跟平常一样早早起床，头有点儿晕，大便一次，有点拉肚子，在微信群里咨询，高月老师说是气冲病灶，大家让我多运动。出门快步走，早上状态还好，可是到了中午以后就昏昏沉沉想睡觉，今天除了喝水没有昨天多以外，吃了三颗红枣，一片苹果，辟谷不但是对身体的考验，还是对个人毅志力的考验。加油，已经撑过三天了，希望身体状态会越来越好。

小陈听道

今天是辟谷第四天，今天起床出去运动，回来时头有点儿晕，出了一身的虚汗，还是拉肚子。我问群里的朋友，高月老师说听从身体的安排。昨晚听张老师的语音课，张老师也说不要强撑，要听从身体的意愿。下午感觉好一些，听从身体的安排，明天看情况。

小陈听道

    今天是辟谷第四天，今天起床出去运动，回来时头有点儿晕，出了一身的虚汗，还是拉肚子。我问群里的朋友，高月老师说听从身体的安排。昨晚听张老师的语音课，张老师也说不要强撑，要听从身体的意愿。下午感觉好一些，听从身体的安排，明天看情况。

春分细雨

你真棒！第4天一般来说，是比较难受的。感恩你的分享

沪-风间

加油，祝顺利辟谷，顺应本心!

小陈听道

    辟谷第五天了，昨天的状态有些不好，老师说听从身体的意愿，不要勉强，本想着今天就决定回谷了，没想到今天起来后精神超好，早上院子里下着小雪，空气都凉凉的，在院子里跳了一会儿绳，开始了一天的生活，第五天，很棒的感觉，从第四天开始，感觉皮肤超好，这几天我刻意没有用保养品，皮肤比以前细了，毛孔也变小了。第五天辟谷，成功！

小陈听道

今天是辟谷第六天了，延续昨天的好精神，早上做了运动，没有什么不适应，从第四天开始就没有大便，就是今天感觉身体的温度低了，待在暖气房里还觉得冷，没有饿的感觉，就是馋，越到最后越能体会到辟谷的好处，一身的轻松，老公很羡慕，说看我辟谷这么轻松啊，明天继续。

蒙_横刀

良好的开端是成功的一半，相信你能做的更好！

小陈听道

今天辟谷第七天了，精神很好，拍了辟谷前后的照片给老妈看，老妈说皮肤好了，还发光。一身的轻松，无奈因为是第一次，对自己没有做好充分的思想准备，有点儿嘴馋，那就听老师的话，听身体的话，明天准备回谷。第一次辟谷，越到后面越感觉身体的轻松和舒服，辟谷的个中美妙还要自己慢慢体会，既然开始了，就别停下来。

悟斌

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