我的辟谷心得

新-田蜜 · 发表于 2015-12-12 19:53:02

第七天了，给大家分享一下辟谷心得。刚开始接触辟谷养生还不知道有龙腾辟谷，是朋友的老公因高血压堂在辟谷，只是给我讲了一下辟谷的内容及种种好处，听了后很感兴趣第二天就开始了，因为朋友认识辟谷师傅我在辟谷中有什么问题她都及时通过老师传递给我，第一次七天除了大家说的馋的很饿的很，其他方面超级好。当时对辟谷的理解就是不吃东西，可以减肥。过了几个月体重有些回弹，自己就想在七天不吃东西扛一下就好了。想想自己就开始了第二次辟谷，可是第二次太痛苦了，第一天还好从第二天就是难受想吃东西的欲望都快疯了，身体反映也不好，每天就想快到七天好好吃一顿大餐。没有锻炼过每天浑浑沌沌的。七天结束后效果一点都不好，现在想想其实自己是在断食。后来在网上看到了龙腾免费辟谷，看了看同修的日记，才觉得我对辟谷了解太少了，我又开始听语音课进论坛学习，前面张老师发信息我都接到了，觉得自己还是准备的不好像老师说那样养养欲更好，还是听每次语音课听老师解答问题听同修的分享看精品日记，看看辟谷的朋友们都出现过什么问题和解决方法。老师说学习多了会自然进入辟谷。12月5号张老师再次发信息我的反映很大，第二天早上也不想吃饭没食欲就决定在开始辟谷，这次感觉挺好的，每天做叩齿吞津和大爱快走四十分钟，一天比一天好。所以准备辟谷的朋友要多学习做好准备。