辟谷三天心情爽

豫-红叶 · 发表于 2016-1-13 16:06:17

今天辟谷第三天了，久违的阳光驱走了多日的雾霾，我的心情也特好，身体没有什么不适，走路轻轻爽爽的，我们单位正在参加“万步网”：“正视慢病，走出生命之宽”（每日万步）竞赛活动，历时3个月，昨天一天我走了17000多步，白天在单位喝黑茶，吃了点红枣、花生、枸杞，晚上少有一点困，吃了几粒红枣和黑豆（熟的），又做了扣齿吞津和服气。今天早上喝了蜂蜜水，又走了30多分钟，现在计步器已显示走了8000多步了，没有感觉累，晚上继续走路，为自己加油，为团队增光。