今天，开始了我的辟谷历程

歌舞慧心音

谢谢你的分享，继续加油哦

净荷

今天第十二天，距离复谷还有二天时间，这二天天气太冷，在家没怎么出来散步，今天给女儿做的寿司看着女儿吃的香。偿了一点又吐掉没什么食欲，二次下蹲时站起来头晕，小便二次，大便无，体重62公斤，比辟谷前减掉12斤，今天测血糖10点，还是高，今天吃二棵大枣和半个苹果渣吐了半个橙子吸了汁渣吐掉，后天晚上就要复食了，加油！
     昨天跟女儿发火了，在心里已经跟孩子道歉了，这二天双休在家一直在听老师的讲课录音，看辟谷日记，明，后天调休在家顺利渡过辟谷期

净荷

   

今天第十四天，晚上就要复食了，感恩龙腾，感恩老师，感恩我的身体，、

    今天体重62公斤，比辟谷前减了6公斤，从辟谷到现在小便一直黄色，14天来无大便

      下面我谈谈我这14天的感受，前七天身体精神都不错，睡眠各方面都改善不少，后七天是由于我不饿才坚持下来，但明显的没有前七天的气

色好，头晕，气短，这说明我平时的运动少，加上长期坐办公室不爱动，晚上又有十多年的晚睡坏习惯导致的气虚，后七天明显四肢冰冷，这说

明身体气虚，肾虚，和平时自己锻炼少有关，前几天和张老师QQ上单独聊了一次，老师首先肯定了我的辟谷很棒，也一再叮嘱我辟谷后多加强

锻炼。
     辟谷这14天来，我一直在论坛学习看前辈们的精品日记，把老师的讲课录音下载下来听，明白了很多道理。。。。

   总结，感觉这次辟谷有点仓促，准备工作做的不好，以后改变自己的生活习气，改掉晚睡的坏习惯，多运动，多锻炼，准备今年有机会去终南

山见到敬爱的张老师和吕老师，还有龙腾的家人们

    今晚就要复谷了，心里很感慨，感谢在我辟谷期间老师们对我的关怀和帮助，帮我解决了辟谷中出现的问题，谢谢！
   
    南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

浪子燕青

您好！你好棒！只要辟谷前12项准备功课做充分了，辟谷神奇就会降临到你身上！加油！阿弥陀佛！

浪子燕青

您好! 用游戏的心态、如梦如幻的玩辟谷。修行、修心、修身，辟谷神奇如约而至。加油！你好棒！

浪子燕青

您好! 用游戏的心态、如梦如幻的玩辟谷。修行、修心、修身，辟谷神奇如约而至。加油！你好棒！

浪子燕青

您好! 用游戏的心态、如梦如幻的玩辟谷。修行、修心、修身，辟谷神奇如约而至。加油！你好棒！

迟虞

谢谢分享，向你学习。

多小米

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楚风镜子

谢谢分享，向你学习{:1_303:}