辟谷第七天

鄂一木兰

太棒了

迟虞

对，把辟谷进行到底，加油加油，我爱你。

婉约

迟虞 发表于 2017-5-15 15:01
对，把辟谷进行到底，加油加油，我爱你。

谢谢你看我的帖子，谢谢对我的关注和鼓励，我爱你！

婉约

好久没有来论坛发帖了，论坛每天上，但是这几次辟谷却没有写日记，去年生病了，看病看了一个月，找了好多的医生，却没有一个看出我是怀孕了。想想都可笑。一直以为自己胃口不好了，还一度怀疑是不是辟谷返还到原点了。为什么现在的医生都不会对症下药了。我今年42岁。医生诊断我是神经性的肠胃病。前几天因为太累，每天晚上起来照顾狗狗，免疫力下降，感冒了，紧接着，妇科疾病也显现了，我一直有霉菌妇科病。但是感冒别人要输液3天都不见好，我呢，根本看不出感冒的症状，就是打喷嚏，鼻子有点痒痒，以前我一般感冒会头疼，现在不会，感冒也是不会太难受，不吃药，一般三四天就会好。我知道我感冒后不会太难受得益于我前二年每隔2--3个月辟谷3--7天不等的辟谷排毒，体内毒素不是很多，所以感冒也不至于太难受。所以，我感到了辟谷的好处，还是觉得辟辟谷今天是辟谷第二天了，昨天，头有点疼，一切正常。

婉约

辟谷第二天，一切很好，喝了二杯水，不馋不饿，也不头疼。

迟虞

真棒

婉约

今天辟谷第三天了，不渴不饿。就是有点馋了，早晨泡了一杯红糖水慰劳自己一下，鼓励自己，犒劳自己，坚持了三天的辟谷，很好，昨晚上我的右腿膝盖有点疼，加上右腿臀部都有点困，晚上睡觉不踏实，不知道什么原因，不管他了，也许是气冲病灶吧，以前睡觉我的右腿臀部就很疼。很困的。

婉约

以前辟谷的第二天，第三天我会恶心，头晕，乏力，这次没有这种想象，辟谷真是神奇的东西，每次辟谷都不一样，每个人辟谷也不一样，总之吧，辟谷感觉就是新的刚辟谷有点不舒服，还气紧了啥的，现在，好像没有那个感觉了。反正我觉得辟谷挺好的，那就执行了。早晨奖励了自己一杯红糖水，上楼梯也不乏力了。很好，很轻松。

婉约

今天辟谷第五天了，在第三天的晚上其实不饿，鬼使神差的吃了东西，第四天接着辟谷，这二天感觉出奇的好，不饿不馋，不头晕不恶心不气紧，以前辟谷时的种种反应都没有，身体轻松，昨天天行健一个小时也不觉得累，我真的成了神仙了，不吃饭，省出了好多的时间，可以做好多的事情，不被吃饭拖累，人也好轻松，我们每天为了嘴，为了吃，每天忙忙碌碌，跑来跑去。有什么意思呢？

婉约

今天辟谷第六天，昨天下午二个肩膀酸痛，是气冲病灶了，在十年前我就是肩周炎，现在又酸痛了，是在慢慢恢复，晚上一直痛，直到今天早晨也在痛，不过症状减轻点了，右腿连着膝盖也开始酸痛了。昨晚吃了一口包子，吃了几根蒜薹，哈哈，中午还吃了几颗草莓。倒是不馋不饿，就是今早起来有点乏力，乏力是正常的，昨晚张老师发信息，我又接到了辟谷信息。哈哈，就这样辟着吧。

婉约

今天辟谷第七天了，昨晚又偷吃了点花生米，不烂子二口，不吃也不饿，吃了反而勾起我对食物的欲望了，肩周还是困，有点痛，我不知道自己是不是还处于辟谷状态，但是身体轻盈，很舒服，想着就这样舒服下去，少吃点，或者是半辟谷。哈哈！其实就是每天稍微吃点的话，百日辟谷也不是梦。今天早晨肩周好多了，尤其是右面的肩膀很舒服。辟谷真的很好，但是为什么别人都不认可呢？奇怪。

婉约

总结这次辟谷的感受，在辟谷中，我看了一些关于辟谷的古书，上面说我们古人辟谷，也不是什么也不吃，吃点仙丹了，吃点野果了，甚至于吃点核桃，大枣，花生米，药材等等都属于辟谷，所以这次辟谷我抱着放松的精神状态，告诉自己可以吃点东西，以前辟谷到第三天晚上我都要馋也好、饿也好的吃点东西，这次第三天告诉自己想吃就吃，拿起苹果就吃了，也不纠结，觉得可以应该吃，反而吃了几口不想吃了。很奇怪的身体。第四天照样告诉自己可以吃大枣，花生米，苹果，吃吧吃吧吃吧，哈哈，反而，身体不需要，不想着吃，吃几口也不香了。第四天半个苹果，第五天做饭时尝了几口菜，也不香，每天看手机上的做饭的视频也不馋了，很有意思，有时候越是执着越效果不好，反而不执著了，效果反而很好。第六天出现乏力，走了半小时头晕，恶心的状况，到了第七天，神清气爽，精力充沛。走了1个小时不觉着累。晚上老公过生日，随缘吃饭，也没吃多少，一个苹果，好几口鸡蛋，半口午餐肉，一块土豆。不想吃了。今天起来身体真的很有精神。以后辟谷就这样。告诉自己可以吃点水果，不要求辟谷的深度和长度，随缘就好，我相信这样的半辟谷一样能调理好我的亚健康的身体。感谢龙腾，感恩龙腾。

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的。

湘安安

我第一次清水辟谷7天除了喝水，一点儿东西都不吃。第二次清水辟谷第8天，我奖励了自己一块西瓜。

婉约

湘安安 发表于 2018-7-1 14:36
我第一次清水辟谷7天除了喝水，一点儿东西都不吃。第二次清水辟谷第8天，我奖励了自己一块西瓜。

太棒了，你好牛呀，我要向你学习{:11_449:}

湘安安

主要是不馋也不饿，如果馋的话，我也会吃一点儿的。村长说了，左也对右也对，不纠结就好。

军妍

{:11_491:}

济南雨薇

豫-空明 发表于 2016-2-13 07:37
怎么服气啊？我服气时感觉气是憋在胸口无法沉到丹田啊

把手放到肚脐下面一寸的地方，吸气的时候，把气引导到这，肚子越张越大，呼的时候，用手压着肚子，让最后一口气都排出，这是腹式呼吸法

幽幽谷兰

婉约 发表于 2018-5-9 08:53
总结这次辟谷的感受，在辟谷中，我看了一些关于辟谷的古书，上面说我们古人辟谷，也不是什么也不吃，吃点仙 ...

游戏心态最好的！