男性性冬季养生小常识：调"点"神

妙仙修行

       冬天寒冷，易使人身心处于低落状态，感到压抑。要改变情绪低落的最好方法就是活动，当然要因人而异，根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、跳舞、滑冰、打球等强度不等的体育活动，这些都是消除冬季烦闷、调养精神的良药。男性朋友可以约上三五好友一起去爬爬山，散散步。即可调神，又起到了运动的效果。