第一次辟谷

紫藤

      从去年的12月底，结识龙腾辟谷以后，我就开始体育锻炼，认真吃饭，最喜欢的就是在喜玛拉亚上听老师们的语音课，听了一遍又一遍，每一次都有不一样的感觉，就像是由心理医生在帮我治疗着心理疾病。在这个月的开始，我的嗓子就很堵，但是因为要练车考试，还是强迫自己每天吃饭，到了昨天考试结束，一点食欲也没有，顺应自己的心，没有吃饭，就喝了水，体重减轻了1公斤，没有任何不适。扣齿吞精做得少，一直咳嗽，吐口痰，感觉没有唾液。
     今天是辟谷活动第二天，早上起来，口有点苦，没有力气，体重轻了5两，喝了点水后，走路上班，一路上做大爱，到了办公室，感觉精力已经回满。今天继续努力。

豫演权

你真棒，向你学习，加油呀

心灯

加油！~看帖学习！~谢谢分享辟谷心得！~

寂静觉照

谢谢师兄分享！{:7_137:}

子午乐乐

很好，加油加油！希望你能达成心中的愿望！！

迟虞

谢谢分享，你是最棒的，向你学习，我们一起来辟谷，加油加油。

一切随风

乏力时，只要出去散步，就能吸收到能量了！

秋野荻花

祝你成功，向你学习，感谢分享。

津-马良

{:9_172:}厉害呀  真好 谢谢 学习啦

艾好者

看帖学习！谢谢你的分享！

金鱼的彼端

加油！我也是经常在喜马拉雅上听老师的课，懂得了好多~祝你成功哦{:10_266:}

大漠浪子

加油！加油！{:10_268:}

冬天的阳光

谢谢楼主分享，你是最棒的，加油

圣代

你很棒，准备工作做得很好！加油

紫藤

２月19日辟谷第二天，中午有点拉肚子，拉了2次，但是大便不多，一整天都是在喝水，晚上睡眠不好，翻来覆去，体重下降很快，下了2公斤。20日，同学聚会，一整天都在外面吃饭，还喝了一杯啤酒，以前最讨厌喝酒了，就像喝药一样，但是当天感觉酒口感还不错。咳嗽一直没好，有口痰，咳得很厉害。21号，早上起来我就去江边走路1个多小时，听老师的语音课，回家吃了好多小橘子，还准备要复谷了。但是吃好橘子后，肚子好撑，又没有吃饭的欲望了，老师说过听从身体的感觉，想吃就吃，不想吃就不吃，我就决定不吃了。22号元宵节，晚上吃了元宵，还吃了2碗饭，内心想，辟谷辟不下去了，复食算了。23号早上起来，肚子也不饿，一路做大爱到办公室，突然发现咳嗽好了很多，也没吃东西的欲望，但是下午快下班的时候，同事买了糯米肠子来吃，嘴巴馋，吃了3块。吃撑了。傍晚锻炼了1个半小时，晚上朋友约去吃烧烤，吃了4块臭豆腐，几根韭菜，几口金针菇，肚子又撑了，对肚子做大爱，老师说过暴饮暴食是对自己身体的不爱，所以一直请求胃的原谅。今天早上起来还是很撑，一路做大爱，现在好多了。目前体重60.6公斤

紫藤

2月24日  体重60.3公斤
早上一路做大爱到办公室，大概30分钟，喜欢上与身体对话的感觉，记不清是在哪一次的语音课上听到，有位同修说做大爱就像是和身体在谈恋爱，我也有这种感觉，心是甜蜜蜜，很开心。早上吃了1颗枣，下午吃1颗枣，一整天没有饥饿的感觉，晚上走路1个半小时，一天下来走路2个小时。这几天脸部出油很多，不知道是化妆品的原因还是自己身体的原因，脸部有点红。晚上睡觉不是很稳，感觉脑细胞很活跃，也没做梦。

紫藤

昨天在听张老师的语音课时，接收到张老师发的辟谷信息，打哈欠流眼泪，很困，一直向往“活到100岁”老师辟谷100天的体验经历，我也想试试，但不知道能否成功，我的意志力比较薄弱，对美食的抵抗力太弱了，所以希望能够在论坛中能够得到加持，目前体重58公斤，身高1.54

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！