D2：情况量好，无异常

暴走の蜗牛 · 发表于 2016-2-24 11:43:21

昨天吃完了冰箱里的菜，今天轻松开始辟谷早晨起来一杯白开水中午一杯水无饥饿感，体重79KG。

上午借着工作之便步行1个小时，即锻炼了身体又完成了施工监护工作，中午小睡一会，吃了南瓜子一颗，然后寄了几大包准备好的旧衣服毛衣被子给云南难民和北京打工的农民兄弟，给不舒服的胃做了大爱，很好的效果。下午继续去工地步行连工作......

期待晚上的信息语音会。想起师父一句话：行住坐卧都在定中，保持清净...

昨天发的第一天情况不知发哪了，今天继续哈，昨晚经张老师加持很有信心，睡前做了108大拜，吃了一颗枣，理了发，洗了澡。早上起来无饥饿感，喝了一杯水，上午走路大约1小时，今天太阳好准备中午晒太阳，先写到这里，快递来了....

容丽妍 · 发表于 2016-2-24 13:55:14

陈全林辟谷，很好，继续加油！！！

心灯 · 发表于 2016-2-24 14:22:00

辟谷减肥有效果吗，感谢分享！~恭喜你开始辟谷！~加油！~

当当高月 · 发表于 2016-2-24 14:28:26

情况很好，以后就直接在这个帖子下面回复继续你的辟谷日记就好了，便于大家了解你的情况啊！{:10_266:}

暴走の蜗牛 · 发表于 2016-2-24 21:48:39

下午借着工作之便走路晒太阳1个小时，晚上加班，有些饥饿感，吃了一个”大苹果“喝了一点水，感觉良好。比三年前辟谷状态好很多，希望这次可以很成功的辟谷十几天。上次是半年内每月3-7天，感觉只是强制断食而已，经过三年的修学，这次真的是有了几次自然辟谷养生状态了，争取达到清净无为的状态。

暴走の蜗牛 · 发表于 2016-2-27 02:07:16

今天第四天，昨天在西楼观睡得火炕像烙饼一晚没睡好，还好练了睡功还算精力比较充沛，今天一早上去拜访了老子写《道德经》的山洞和老子墓、尹喜墓（就是那个守涵古关的令），当然也探望了杨老，带了些物品给他，他很高兴见到我，说不完的话，平时他基本是止语的，可能一年多没见了吧！得知任老去北京白云观了没机缘得见，以后再找机会吧。下午点穴肩井，大椎，肺俞，心俞，外关，曲池，合谷等穴感觉很舒服，大家也可以没事时自己按摩这些穴位加上内关，足三里，大鱼际，太冲，百汇等穴位，也可以学员互相按摩有更好的安抚脏器的效果。晚上讨论，红包玩的不亦乐乎，大家发言都说的很好，有很多值得学习的地方，赞叹！后来找张老师沟通了本人这次来的第一个任务，最后决定用变通的方法完成，取消原计划，但是带来的礼品还是会给有机缘的谷友们送的。另外今天心率偏高了，其他正常，明天继续监测。晚上采药回来晚了被锁在门外，还好服务员不错给开了门，然后发现房间在打雷、拉风箱，甚是恐怖，于是录了音，打算明天给西安的谷友说一下情况，按本人经验推断鼻咽息肉可能性很大，这样靠辟谷是没用的，随时可能窒息也很损害心肺功能，我看他脸都憋紫了又不忍心叫醒。今晚可能又要练睡功了，希望能睡着，阿弥陀佛！两点了，明天见！

暴走の蜗牛 · 发表于 2016-2-27 12:46:45

暴走の蜗牛发表于 2016-2-27 02:07
今天第四天，昨天在西楼观睡得火炕像烙饼一晚没睡好，还好练了睡功还算精力比较充沛，今天一早上去拜访了老 ...

昨晚没睡好，不过白天精神体力还不错，天气太好了，决定在阳光下108……。

甘一蓝天白云 · 发表于 2016-2-27 12:59:12

哈哈看来师兄也和我相似，昨晚补写的日记不知又发到那了，我们加油噢！

暴走の蜗牛 · 发表于 2016-2-29 20:15:26

今天第七天，这是三年前闭谷的终极目标，这次很轻松的达到了。昨晚胃不太舒服吃了隔壁大姐的一颗枣，中标了。反应强大，胃里翻江倒海，吐了吃的枣还有很多酸水，半夜又吐了一次，感觉是胆汁，胃难受了一夜。上午大姐给了蜂蜜，又按摩穴位，终于缓解了许多。下午送完谷友回家路上，开车差点睡着了，四天没睡好了，太困了。到家倒头变睡，醒来了，想起两天没写流水帐了。先写这吧，想起啥再来。哦，另外告诉初学的谷友，辟谷是有风险的，一定要了解清楚，做好应急方案。