新年伊始！开始2016年的首次辟谷

诚实的我

2月24日（农历正月十七）
春节前就计划春节后要辟谷，为的是甩掉春节时给身体添加的额外‘’负担‘’。正月十六刚好是婆婆的生日，原本也计划吃完这餐就要开始让身体好好休息几天的，谁知刚好遇到老师发信息的日子，哪就更加确定了我的辟谷意念！感恩生活！感恩老师！
早上一早起来为儿子准备好早餐，然后送他去学校后我就直接去上班了。因15年辟过几次，这第一天对于我来说很轻松的就过去了，晚上回家要把早上没运动的事补回来。从去年11月开始就养成了每天运动的好习惯，春节假期我尽然放下了，从这次辟谷之前我一直告诉自己，好的习惯一定要坚持！

秘书声

新年新的开始！！！！！！

新-快乐一生

新年新气象，辟谷成功，把最好的自己展示给生活，你是最棒的自己。

诚实的我

秘书声 发表于 2016-2-24 17:38
新年新的开始！！！！！！

谢谢！谢谢！希望这次有更多的发现，更多的不一样！

诚实的我

宇宙本源 发表于 2016-2-24 18:38
我爱辟谷!我爱辟谷!我爱辟谷!

我也爱辟谷，从来没有这么坚持过的，很感恩！

怡凡妈

你是最棒的。我也是24号第一天开始。加油！

诚实的我

新-快乐一生 发表于 2016-2-24 17:51
新年新气象，辟谷成功，把最好的自己展示给生活，你是最棒的自己。

谢谢，非常感谢！新的开始，希望探索更多新奇的发现！

宝宝晓庆

很好的开始，我也决定明天开始2016年的第一次辟谷，感觉自己身体方面有很多地方提醒自己要好好休息休息了，我们一起交流吧！

诚实的我

怡凡妈 发表于 2016-2-25 20:18
你是最棒的。我也是24号第一天开始。加油！

谢谢！我们一起加油！

诚实的我

2月25日
辟谷第二天，昨晚下班和儿子步行回家，从厂到家步行要半个钟，这对于一直以交通工具为代步的我们来说真是有点‘’奢侈‘’。因平常出了运动外我们很少走这么远的路程，说实话一路和儿子说说笑笑走回家也没感觉到累，反而感觉心情很好，在这里要感谢身体对我的照顾及儿子的陪伴！感恩！
早上五点五十起床，和老公一起在小区里快走一个钟（说到这里我要聊一下我的那位‘十全九美’的老公了。记得2015.5月我第一次辟谷时他对我的态度和现在支持我去终南山，直接就是90℃的改变，之前听我听录音或聊辟谷时的反应就是让我一边去，他不听这些。然后到他现在尽然有时会和我一起听也会和我讨论这些啦！）之前都是我一个人起来运动的，到现在是他每天和我一起运动的，真的很感恩他的支持与理解！
运动一个钟后上楼叫儿子起床，为他准备了丰富营养的早餐吃完后送儿子去学校，我们就直接去上班了，一天没什么特别的感觉，就是很精神很轻松的过来了，下午老公还是把儿子接回上班的地方了，他们吃完饭儿子还说要我和他步行回家，因今天有下雨，所以我没有答应。开心快乐的辟谷第二天就这么过去了。感恩生活！感恩万物！感恩一切！期待更美好的明天！晚安！
在这里再说下大家比较关心的问题
体重:本人身高163，辟谷之前一直都是100-98之间的，辟谷后最少时到90，不过后来都还是回到了98的，这春节尽然跑到了110呀！
全天下来感觉想喝水了还是随意的喝了，小便5.次，大号没有。

诚实的我

宝宝晓庆 发表于 2016-2-25 20:31
很好的开始，我也决定明天开始2016年的第一次辟谷，感觉自己身体方面有很多地方提醒自己要好好休息休息了， ...

好的，谢谢！一起加油吧！

守望苍穹

能影响到老公也是很幸福的！
你是广东人？

诚实的我

守望苍穹 发表于 2016-2-26 10:52
能影响到老公也是很幸福的！
你是广东人？

哇！你怎么知道的！我是外嫁广州的。能走到这里不容易但也是值得的！你也是广州的？

守望苍穹

诚实的我 发表于 2016-2-26 20:50
哇！你怎么知道的！我是外嫁广州的。能走到这里不容易但也是值得的！你也是广州的？

嗯。 我是福建人！{:10_266:}

诚实的我

2月28日
辟谷第五天，今天礼拜天，早上5.30起床和老公约好今天去爬山的，去的路上给身体做了大爱。6点我们就到山下了，和老公边爬山边聊，开始感觉精神还很好，爬到半山腰时感觉腿有点乏力了，而且身上也开始出汗（我已经感觉不到是体力不支出的虚汗还是真的发热出的汗），就放慢了爬山的速度，感觉好多了，平常爬到山顶我要半个钟可今天用了50分钟！在山顶休息了一会，（和空气说了会话，）感觉精神一下好起来了，真是感恩万物呀！
然后我们就慢慢下山了，边走边叩齿吞津，还是和身体做大爱，我做大爱没规则的，想到那个部位就对那个部位说了。很快就下来了，回到家7.30我就收拾准备去上班，老公在厨房榨苹果汁，我也有喝一杯的哟！我不纠结这问题的，老公难得做一次，平常都是我做的。
愉快的一天很快的过去了，晚上步行回家，今天没儿子的陪伴，我照样步行回家又爬楼梯上去的（我家住11楼）真是辛苦了我的两条腿呀！真是大赞！回家和儿子玩了会老公回来了，今早老公答应晚上回来要帮儿子做蛋糕的儿子没忘记这事，老公马上行动了，我帮找出所有的材料后就又去陪儿子了，老公一个人在厨房忙碌着。（我家老公最近不知怎么回事？很喜欢做吃的了，感觉有点奇怪又有点……因之前这些他看都不看的）一个钟老公都做好了，说实话我看后感觉比我做的还要好，儿子也这么说，老公说他用心做的当然做的好了。我也在旁边夸着他，也希望他以后多做几次啦！好了不啰嗦了，今天的流水账就记到这里啦！感恩生活，感恩一切！
总的来说就是早上爬山时感觉乏力，其他时间精神抖擞呀！今天吃了一个棒棒糖，清水无数，苹果汁一杯。
但愿今天的日记发出去后可以看道，第三，第四天的不知按了那里就是看不到！祈祷祈祷祈祷

诚实的我

2月29日
辟谷第六天，今天阳光明媚，身心轻松，今天的工作量很大，可我还是轻松的应付过来了。闲歇下来时偷偷的和身体对了会话（在办公室有很多人，大家都不知道我辟谷）。午餐时间躺沙发上休息了会，起来感觉精神抖擞，完全和吃饭没什么两样，唉！都告诉自己好多次了，不要老是记自己没吃饭这回事的，可就是放不下。要加油了，相信很快就会把这事放下，期待……

诚实的我

3月1日
辟谷第七天，感觉一切都是那么的美好！精神一如既往的轻松自在呀！早起运动半个钟，在家早餐时，为了让婆婆放心，我说我减肥吃的少，婆婆反而说要生二宝就要吃多点才好，当着婆婆的面喝了一小杯酸奶，感恩婆婆的关心。成家10载，感恩老人家的一路陪伴及关心！我爱您！
傍晚下班后还是步行回家，几天下来感觉步行是那么的舒适，辟谷真好，那么快让我适应新的生活方式（之前的运动也是从辟谷后养成的好习惯）我辟谷我快乐！我运动我快乐！感恩生活！感恩…………

悟斌

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