辟谷知识

新疆

首先你要明白，真正的道家辟谷不是简单的断食，古代道家修炼辟谷一般都是需要3-5年的练气，到达“气足不思食”的情况，也就是出现自然辟谷，是不需要刻意去练习辟谷的，是练气到一定阶段的正常现象。
如果你是想自己练出辟谷状态，平常就需要多练气，自用如何练气方法就太多了，但是这种方法达到辟谷时间太长。