辟谷前准备工作之二

晋-龙众

辟谷前准备工作之二： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴

现在开始学习，就暂不发报到贴了，只准备贴吧。

晋-龙众

今天重温了，大爱修身法，学习了精品日记，空杯心态，甘当小学生，我无意进入了自然辟谷养生状态，徒步7公里。

容丽妍

晋-龙众 发表于 2016-3-20 10:40
今天重温了，大爱修身法，学习了精品日记，空杯心态，甘当小学生，我无意进入了自然辟谷状态，徒步7公里。

是吗，恭喜你！！！{:7_144:}可惜我的分加完了

晋-龙众

转发：平常心-辟谷。读柯云路《大爱健身法》的感悟
柯云路先生说要使身心保持年轻状态，可以给自己设定一个新年龄，比实际年龄小20岁。每天早上醒来，以全新的年龄面对生活。一个月后，你的身体和心理状态会产生惊人变化，时间越长变化越明显。

      人到中年大局已定，感觉自己就像黄昏的夕阳，已经没有了年轻时的斗志和激情，就这样干到退休了，我今天才真正懂得这种想法是真正的愚昧。什么叫大局已定？三十岁不许说这话，四十岁不许说这话，五十岁、六十岁、七十岁、八十岁、九十岁也都不许说大局已定。没有大局已定之说。如果这个观念不改变，谈什么修身养性。你要是懂了这一句话，比你吃多少营养品、练多少功都强。是的，有的人上班几十年，身体一直挺好，退休一年头发就白了。这叫什么呢？叫人生的不自在。什么叫大局已定，什么叫人生已定？老子讲得好，“复归于婴儿”，在日常工作中也好，在生活中也都要这样。要追求高的境界，那种祥和平静的心态，使自己的心情时时刻刻都处于良好的状态中。

       “复归于婴儿”，这是《道德经》里老子的话。

        每天早上醒来的时候，都要以全新的观念对待生活。这是禅的意识。

晋-龙众

昨天，快走10公里，叩齿吞津10次，学习精品日记两篇，逐步将大爱融入快走当中，感觉很好.

晋-龙众

昨天，继续大爱健身法、叩齿生津20次、快走15公里，学习精品日记三篇，听语音课。

晋-龙众

昨天 ，快走12公里，叩齿吞津20次，配合快走做大爱健身法，学习精品日记3篇.昨晚与朋友一起吃饭，喝了不少酒，今天起床后，很头痛，除了对全身做大爱，重点对头部做了大爱，特别神奇刚做完，头就不痛了！要在以一般要整整一天才能好转，或吃去痛片才能好转。

晋-龙众

昨天，叩齿吞津15次，配合大爱健身法快走6公里，学习精品日记两篇，

晋-龙众

昨天，大爱健身法，叩齿吞津20次，快走5公里，学习精品日记一篇，很遗憾晚上有饭局测试听语音课。

心灯

无意进入了自然辟谷状态，你很棒！加油~~

晋-龙众

昨天，大爱健身法，叩齿吞津10次，快走5公里，学习精品日记一篇。

晋-龙众

昨天，大爱健身法，叩齿吞津10次，快走5公里，学习精品日记一篇。

晋-龙众

4月1日，练习大爱健身法，叩齿吞津15次，快走10公里，学习精品日记一篇。下午接到通知，通过了参训练营的审核，老师说第四十期报名人数太多，看我能不能参加41期的，我想可能有人比我更须要在40期参加学习，我同意了。回家后马上加入新群，真的很高兴，

晋-龙众

4月2日，星期六，练习大爱健身法，叩齿吞津20次，徒步25公里，学习精品日记两篇，下午重听了31日的语音课录音，晚上听了张老师的语音课。现在可以把走路和大爱结合起来了，感觉走路很轻松。

晋-龙众

4月3日，星期日，练习大爱健身法，叩齿吞津，快走12公里，学习精品日记，听语音课录音。

晋-龙众

       4月4日，星期一，清明节，早晨做叩齿吞津10次，看精品日记一篇，上午和朋友出去玩中午吃完饭后一直玩到5：00才回家，回家一点不想吃饭，后觉得一天没锻炼，就去学校操场快走，刚开始想走5公里，边走边对两腿做大爱，走着走着，两腿越走越轻松，还想走一会儿，就继续走，边走边对头、颈椎、脊柱、四肢做了大爱，觉得全身骨骼都很舒服，但感觉内脏有些紧张不太舒服，就又对肺、心做了大爱、在对胃和脾做大爱时，感到胃有不想吃东西的感觉，后来爱人打电话叫回家有事，就结束了快走，这时已走19圈了。但感觉非常轻松，仍想再走。
     办完事 回家后，边听张老师的发信息课边和胃做大爱，但未有接到信息的反映，的胃进一步沟通，仍不想吃饭，就决定从明天开始辟谷。

晋-龙众

4月5日，星期一，辟谷第一天。
      早晨，大爱健身法、叩齿吞津、写准备日记，学习精品日记，一天只喝水，没吃东西，正常上班。中午快走7公里，晚上快走4公里，全天感觉胃口烧心、乏力，其他一切正常。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！