吉39自然的辟谷第一天

道法一自然 · 发表于 2016-3-19 09:02:49

本帖最后由道法一自然于 2016-3-19 09:11 编辑

17曰听张老师的课，先是按要求坐，后来又躺着听，不知不觉中睡了，醒来时课也结束了。18日全天没吃，正常工作，锻炼，时有俄感，吞了几口气就过去了。'晚间吃了点水果，胃感气足。全天喝水较常减半，入睡正常，只是体重减轻3一4斤。对美食没有欲望，不知是以往的断食，意念导引，还是真入了辟谷。

丁小小 · 发表于 2016-3-19 09:33:59

太棒了，一天轻3、4斤，强悍

一切随风 · 发表于 2016-3-19 10:14:31

对食物没有欲望，胃里感觉胀张的，不饿还精神的状态就是进入辟谷状态了

洛娜 · 发表于 2016-3-19 10:41:40

辟谷食气，看来接信息时睡着了的人效果更好，这是真的。祝贺你！也预祝你训练营学习圆满！

道法一自然 · 发表于 2016-3-20 11:00:49

第二天早起无力，几小时后烣复正常。喝了些水，晚听课，在赴西安火车上，躺着处于似睡非睡，直到听完，休息，睡眠正常。

道法一自然 · 发表于 2016-3-20 11:03:12

謝谢关注，我们共同进步。

淡然.淡然 · 发表于 2016-3-20 11:40:55

谢谢您的分享！我也是39期学员，今天辟谷第三天，一起加油！辟谷注意事项

道法一自然 · 发表于 2016-3-20 21:49:38

第三天大致如前，可能步行多了的原因，大腿外侧酸痛，拍几下就好了。全天步行十五公里，中午喝了一瓶碑洒，加上水总量与前日相当。眼窝感觉陷进去一些，体重又减了，其它正常。

蒙_横刀 · 发表于 2016-3-21 08:30:47

道法真的是很自然哦！刘海荣辟谷

道法一自然 · 发表于 2016-3-21 21:05:55

第四天身体更虚些，昨天运动带来的肌肉疼仍在持续，索性就减少了运动量，但早上正常锻炼还是坚持。上午见了张老师，下午坐公交上了山，认识了天南地北的同修，在养生的同时深感龙腾和老师的大爱。

道法一自然 · 发表于 2016-3-21 21:11:40

到山上真切体验到终南山的秀丽，泉水的甘i冽，爱心的力量。

道法一自然 · 发表于 2016-3-22 22:07:37

第五天亦虚。早起锻炼半小时，又爬山三小时，情况情稍如。下午听课，炼功l后，恢复正常。晚点穴时，打了个喷嚏。体重减了斤。因天凉，全天喝凉水，睡前喝了热水，安然入睡。

道法一自然 · 发表于 2016-3-22 22:09:47

打错了，应为；稍好，十斤。

道法一自然 · 发表于 2016-3-23 21:44:42

第六天好些，早锻炼，又练功，八点上课到十八点，午休二个半小时，晚课后讨论到八点半。体重城二斤，喝水二斤，十点安然入唾。

道法一自然 · 发表于 2016-3-24 20:04:34

第七天要好些，全天细雨阴冷。早锻炼，后练功，全天上课。仍旧喝水斤，但体重未减，不知何故。又气功点穴，感觉不大，十点入睡。

道法一自然 · 发表于 2016-3-25 22:20:37

第八天更好些，全天阴冷。早练功，后服气，上课。午后测体重，二天减一斤。下午到城区，温暖如春，体力渐恢复。回民街一游，复食，吃面一碗，太白洒少许，酒足饭饱。

道法一自然 · 发表于 2016-3-25 22:25:08

饭后稍胀，八天减重十三斤，期间时常咳痰少许，乏力。

春日暖阳 · 发表于 2016-3-26 10:29:41

向你学习，状态不错，谢谢分享

道法一自然 · 发表于 2016-4-7 12:57:51

春日暖阳发表于 2016-3-26 10:29
向你学习，状态不错，谢谢分享

{:10_267:}谢谢夸奖，共同进步

悟斌 · 发表于 2018-10-27 03:28:06

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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