辟谷第二天

吉-顽石头

快走三公里。体重129。中午看家人吃炖鸡腿，晚上看吃香辣肉丝看别人吃饭也是一种享受啊。清水辟谷。快走后，身无力，腿酸。不饿。口水多。喝水后即打嗝。精神状态好。喝温水，可感觉到水慢慢进入肠胃的感觉。大爱两次，叩齿若干。我是最棒的，加油📣

吉-顽石头

白天，工作停下来时，就有各种美食在脑子里转悠。切，姐都吃过，谗谁呢？吃的日子在后面呢，健康，最重要。用辟谷来调整身心，加油！

心灯

谢谢楼主分享~吃的日子在后面呢，健康，最重要。用辟谷来调整身心，加油！

吉-顽石头

今天是第三天，早上起来有点气短，自己做了心理疏导，补了一个回笼觉，于是精神百倍地开始工作了！最近开始重拾扔了好久的毛笔，用小楷抄写太上老君的《清静经》。虽然毛笔现在都执不好了，但还是觉得到内心一点点的沉淀下来。我会慢慢改掉遇火就着的急脾气，用大爱拥抱家人、拥抱人生。我的内容坚毅无比！{:10_266:}顺带着，能减减肥就更好了{:10_266:}

吉-顽石头

今天是第四天了，早上起来精神抖擞的，感觉身体非常轻盈。对食物也不那么在意了，早上去打羽毛球四十分钟。还可以。体重63.4公斤。晨起即做大爱，叩齿吞津。舌头两侧还是感觉发涩，就象刚刚吃过酸涩的柿子一样。今天看到一句话，超喜欢：你的能量，远远超出你的想像！

秦~枫叶

向你学习，加油加油，你的能量，远远超出你的想象！！！

大连滨城

haoyz好样子

吉-顽石头

今天是第五天了，感觉身体一天比一天轻盈，觉也越来越少了。早上四点零九就醒了，做大爱、叩齿、吞津后，五点起床给宝贝做饭。

吉-顽石头

今天是第五天，因为嘴馋，中午做饭的时候尝了两口菜，只是两小块儿蘑菇啊，忘了我的胃打招呼了，胃马上反抗了，开始疼了。我现在知道了，我们真的是能和身体对话的，我们身体的各个器官都是有独立思想的。下午马上改正错误，对我的胃道歉，安抚，做大爱。胃疼停止了。我的能量，远远超出我的想象，加油！我的亲人们在观望，我希望我能在不久以后去山里，学导师，帮家里人调整已经非常不健康的身体。

吉-顽石头

今天是第六天了，昨天吃了大半个苹果，一个枣。这几天想通了一个事情，平时我们吃饭，有多少时候是因为真的饿了呢，其实我们的身体根本不需要太多的食物填充，多了，只能变成废物、变成脂肪、余下毒素存在身体里面。绝大多时候，我们吃得快、吃得多，是因为馋、贪。贪恋食物的美味，但却拒绝细嚼慢咽，总是狼吞虎咽地吞了太多的食物。回想起来，平时吃麻都觉得麻不香，是不是因为我们从来没有细细品味食物呢，也从来没有感恩过。
    我感觉我身体里的第二套循环系统已经完全启动，我吸收的是天地间的灵气即精神抖擞，我的肠胃得到了从所未有的休息。身体的轻盈，带来的是心情的舒畅，减肥，只是辟谷养生的副产品。每次做大爱健身法的时候，感觉到各个器官完全的放松与愉悦，真的太美妙了。舌苔现在不多了，就是嘴唇有点略干。体重62.4公斤。

吉-顽石头

第七天，有朋自远方来，陪吃饭，之前先和我的胃沟通。因为陪吃火锅，所以吃了些生白菜。胃无不适。现在我发现，自己失去了对吃肉的欲望。难道我的饮食爱好发生变化了吗？

吉-顽石头

     今天是第九天，放下了纠结的心态，不再执念了，知道了听从自己身体的愿望。也知道了什么叫顺其自然、顺势而为。拥有一颗坦然的心，才会身心顺畅，也才会身心健康。谢谢我的谷友-透明给我的鼓励。
   动生阳。容貌是凝固了的表情。继续修行。

悟斌

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