辟谷感受

豫冉冉

　　　今天是我辟谷每六天，早起时依然有乏力、心慌症状，做叩齿吞津和大爱。喝了点水，吃了三颗枣，一会儿就感觉到胃里很饱，还有想吐的感觉，就和胃做大爱，然后缓解了，出门时精神挺好的。可能的心理的做用，以为心慌、乏力就需要吃点东西，其实胃里没有饿的感觉，吃了反而不舒服。这几天最大的收获是学会了感恩，感恩食物，平常我吃饭挺快的，现在当我吃枣时，学会了细嚼慢咽，咀嚼30下再咽下，感受食物带我的能量与爱。大爱健身法，更是让我知道了多与身体去沟通，原来我们身体各部位都那么敏感，平时我总是忽略身体的感受，当她发出信号，我们却不懂她，现在每天、随时都去和她们去沟能，很神奇啊，她们真的听的懂，很有灵性的。我学会了爱自己，接受自己。感恩龙腾，感恩所有老师和前辈！

牛儿慢慢走

真棒！加油！！                          

豫冉冉

牛儿慢慢走 发表于 2016-3-23 11:54
真棒！加油！！

谢谢您的鼓励和支持！{:10_266:}

心灯

谢谢分享！~恭喜你--我学会了爱自己，接受自己。

豫冉冉

心灯 发表于 2016-3-23 22:07
谢谢分享！~恭喜你--我学会了爱自己，接受自己。

谢谢心灯老师的支持与鼓励！